来帮帮我

爱民 · 发表于 2009-10-8 02:35:09

我今天晚上又失眠了,原因就是今天带女儿去奥林匹克公园玩,走在路上迎面走来的人吐痰,正好在女儿这面,回到家就一直觉得会吐过来这个痰,不想想还是一直的想,也不知道这件事会多久忘记,我好痛苦,以前遇见这种想不想,却不停的想的事,总希望再发生一件稍微好点的刺激小的事来替换!10来年了,每天心里都没个轻松,谁帮帮我呢,把这个心结解掉!

决心 · 发表于 2009-10-8 10:51:58

想地越多，越放不下，把自己整简单点吧

爱民 · 发表于 2009-10-8 13:51:47

恩,昨天一夜没睡,今天早上就起来跑步去了,今天偶尔也会想起来!好想没那么严重了!愁啊!

决心 · 发表于 2009-10-8 14:28:21

会好的，放心吧，

阿杰 · 发表于 2009-10-8 19:56:19

       亲爱的朋友，为什么你会因为这件事想了又想，你不想想却又控制不住要去想，最后导致失眠。甚至十年的时间。

   原因是什么呢？原因在于我们每个人都必须在生活中能抓住一点什么，要有一种确定的感觉即使它是痛苦，有时候我们会不断的重复某一个行为，某一个举动，即使没有任何意义的，甚至我们知道本来是错的，为什么会如此呢？因为在这个过程中我们会找到某种确定的感觉，所以即使没有意义我们也在不断重复甚至是错误我们也在重复。

   既然如此那么我们怎么样解决这个问题呢，我们不断重复的原因是想要找到某种确定感，如果我们可以通过其它方式找到确定感那么我们就不会重复这样的行为，如果我们能在一些正面的事情上能找到完全的确定感，那么我们的这些问题就会得到解决了。

一宁 · 发表于 2009-10-9 09:35:44

不要愁，也不要排斥，只管去生活，去做自己的事情，在生活中会慢慢放下的。

邓云天 · 发表于 2009-10-9 10:17:22

越想不想，越想得多，因为越想不想，还是在想。

所以，你现在要做的，是不管了，随便会不会想，随便它，而你自己的，则主动地做自己的去，生活去，反倒会自然淡化点的

认识 · 发表于 2009-10-9 20:57:09

想知道，在你之前的人生道路上你遇到了什么样的挫折？

认识 · 发表于 2009-10-9 20:58:40

我听心理医生说的，只要了解了自己一些奇怪的东西就是走的

决心 · 发表于 2009-10-10 03:17:59

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