我很痛苦，请各位专家和痊愈的病友救救我！

小美龄

你好，请你放心，你的 强迫症并不算特别严重，我见过很多比你严重多的，最后都康复的很好。你的强迫症也会好的，要有信心。
我也曾经有强迫症，因此高考考得极差。有强迫症的人求学是个极困难的事情，有很多休学在家的。所以比较佩服你能坚持学习。
建议你去找专业的心理咨询师寻求帮助，那里是不用做任何检查的。你也没有病，全是心理问题，何必作生理方面的检查呢？心理治疗是比较有效果的，只是费用较高。
你现在的情况虽然严重，还是希望你能坚持下去。就像以前带着强迫去学习一样。努力工作学习，这样可以较好地减轻一下你的恐惧感觉。各个心理网站上有大量的关于强迫症的资料，希望你能看一下，对于改变你的错误认知、解决强迫症有极大帮助。

邓云天

以前父母的粗暴教育以及成长的经历，让你的内心太缺乏安全感了，同时又对自己要求高，所以你在再次选择读书的时候，因为自己该自己压力太大，而又强迫复发了。而后呢，因为几次关于性方面的遭遇，所以更加让你缺乏安全感，从而一直痛苦到现在。

想要改变，首先第一要学会摆正心态，学会接受自己有些缺乏安全感，面对生活，不要对自己要求太高 ，而是量力而行就好了，能做到什么程度就什么程度。

其实强迫就是担心害怕，然后我们去排斥担心害怕的一个冲突的心理过程。明白你对艾滋的恐惧，但那仍然是强迫的心理过程的表现，所以你要做的是打破冲突的心理过程，就是接受担心会出来，但是不用去克服担心了，具体说就是不用去分析担心，分析被感染的几率等等什么，不去管这些了，虽然这么做，心理仍然会不踏实，情绪上也不舒服，但没有关系，仍然接受不踏实就不踏实，不舒服就不舒服，仍然继续量力而行的去生活，做自己该做的去。

万一不是我们人能控制的，面对生活我们能做的 ，就是该做什么做什么，至于其他不论好坏，都顺其自然吧。别无它法。

fmike

谢谢邓老师和各位朋友的关怀！这两天在努力平衡自己的心态，并努力耐心地读一些关于OCD方面的著作，包括自己以前买的鲁龙光教授著《疏导心理疗法》。祝愿病友们早日康复！