做不到

有时明明知道自己做的是强迫行为或强迫思维，是不该做的，但我放弃不了，因为太痛苦了，但其实我咬咬牙还是可做到的，怎么办？？？强迫行为或思维必须放弃吗？？？做不到怎么办？？？？

admin

时间是用来生活的,不是用来纠缠的,放弃和停止了纠缠,何必在乎这些问题.