找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1998|回复: 5

绳子、蛇、头脑

[复制链接]

3

主题

38

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2009-9-23 09:44:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                 绳子、蛇、头脑
 

     头脑不是真实的,但是显得好像是真实的,但是它是一个表象。你看……有一天晚上,太阳已经下山了,天色变黑,夜晚正在降临,在一条森林的小径上,你是无意种碰到的一条绳子,但是你没有看到绳子,你看到一条蛇。那条绳子在里面,但是那条绳子引发出在你里面的一条蛇的概念,这件事一定是由很多因所凑成的。你在害怕,天色已经变暗了,你还没有回到家,而森林里是危险的,或许有动物、有蛇、有狮子,谁知道?——还有鬼。当你单独一个人呢在森林里,各种东西都会开始在你的头脑里形成。来自那个恐惧的头脑,你看到了一条绳子,但是你看不出那条绳子,你的眼睛里面那么地充满着恐惧、概念和想象,所以你变成看到了一条蛇,或许有风在吹动,那条绳子有震动一下或颤动一下,你就开始逃走,开始尖叫,陷入危险状态。
头脑也是如此!绳子并没有被看成绳子,绳子在头脑里被看成一条蛇。一个人必须走近那条蛇去看它确实是什么。觉知就是在做这个,接近头脑,变成一个关照,看着它,静静地看着,迟早你将看看到说那里只有一条绳子,没有蛇。当绳子被看到的时候,蛇就消失了,那么你就不会问说:“现在我要怎么来处理那条蛇?我要把它杀掉吗?”那个问题是无意义的。
这就是头脑的情况,我们并没有很清楚地去看它,我们并没有从一个很接近的方式来看它,我们并没有透过知觉和警觉来看它,我们并没有去关照它。
不要跟头脑抗争,也不要逃离头脑,在这两种情况下,你都认为它是真实的,有两种类型的人:有一种是遵循头脑的人,他们将它视为真实,另外一种是跟它抗争或逃走的人,他们也是将它视为真实的。不需要去遵循它,也不需要去抗争或逃走,一切所需要的及时深入去洞察它。
要觉知头脑的游戏,密切注意看头脑,慢慢、慢慢地,你就会开始看到头脑的游戏,并不是书因为它是头脑的游戏,你就不需要在那里,你要去哪里呢?你能去哪里呢?不需要去任何地方,只要知道。
 
                                                                         <<以上版权归强迫症康复家园所有,如需转载请注明出处>>
                                                                                         qiangpozheng88.com
回复

使用道具 举报

0

主题

498

帖子

0

积分

福至心灵

积分
0
发表于 2009-9-23 11:19:55 | 显示全部楼层
认识论?谢谢你的这个比喻。一朝被蛇咬,十年怕井绳。这个比较难突破,你提供的建议是一个正面的方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

498

帖子

0

积分

福至心灵

积分
0
发表于 2009-9-23 16:45:14 | 显示全部楼层
各种症状是很多的!有人详细描述,在释怀的时候又不明白为何当初那么执着于症状!有人不禁问天:为何为何!但追究到底也许只是一场空!就如同漫画中的人解开了捆绑自己的全套却依旧不快乐!

所以找到自己的事情事业是很重要的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

38

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2009-10-15 10:02:21 | 显示全部楼层
看我的文字,去感觉你的内在的变化。那个感觉完全不依赖你的头脑,你过去的教育带来个头脑信息储存让你可以看懂文字,你的本能觉性,让你可以感觉到你有心灵的波动。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

38

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2009-10-17 08:54:02 | 显示全部楼层
一修老师说,觉知是很简单的,你觉得很复杂,那么就做错了。夏季炎热来临的时候,你的身体感觉到了。当你的思维来临的时候,你也感觉到了,在那一刻,你用了同一个本能,觉性。我们把这个本能反过来用,在思维来临的时候,在冲突来临的时候,去感觉它,去感觉它的同时,你就没有用你的头脑,头脑变成了被动者。我们强迫的时候,头脑是主人,叫你干什么你干什么,为了满足头脑的绝对安全的欲望,你一次次成为你头脑的奴隶,一思维出,立刻焦虑反应,再次想尽一切办法搞掉这个思维,再次分析和回忆这个思维出现的原因(弗洛伊德),做徒劳的强迫行为回避,直到强迫行为成为条件反射的理所当然。你实在是条死鱼,现在让自己变成活的,逆流而上,去感觉你的头脑,一思维出,心里知道,不去做强迫行为,并且去觉知那个焦虑是如何的放大,那个骗局是如此的真实。在这个过程中,你就成为了头脑的主人,虽然焦虑还在,但事实已经发生变化。焦虑可能在开始觉知的时候,用所放大,因为你压抑它很多年了,因为你习惯做奴隶惯了,现在我要你做头脑的主人,清楚看明白,它是你的仆人,头脑思维自来自去,你没有察觉真相,自然被它牵着走。
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

188

帖子

0

积分

不违本心

积分
0
发表于 2009-10-17 20:59:46 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表