橘子红强迫症在线援助专贴

橘子红

――橘子红写给有丰富治疗经历的强迫症朋友

　　在现在的强迫症群体中，存在着这样的一批强迫症朋友，在我这里进行强迫症心理治疗的也有很多这样的朋友：接受过药物或者其他心理咨询师的治疗的，很多还是强迫症康复抗争多年，也治疗了多年，换过几种药物，也换个几个咨询师和治疗方法，治疗费用便宜的和贵的也都试过了，网络中比较低调的和宣传力度大的咨询师也都试过了，可是强迫依旧存在，心也死了，都那么努力和积极的去治疗了，还是这样，所以不再抱希望了，相信我的强迫是肯定治疗不好了，我这辈子就是这样了。然后终日活在旧怨新愁中，或找一些强迫症群。或是在强迫症论坛，或是强迫症贴吧里终日发泄情绪，在生活中消沉，在学业和工作中放弃自己，追悔要是我没有得这个强迫，那我的生活该是多么美好啊，我本来该有如何美好的前程，要不是这个强迫症，我的童年，少年，青年该有多么的美好，现在就是因为这个强迫，让我的人生灰暗，可以说的一直活在痛苦中！强迫症让我失去了这么多，我恨死这个强迫症了。我已经失去那么多了，既然已经失去那么多，我现在的也不要了！打个比喻，我本来拿着1万元钱去买名贵的衣服，在去买衣服的路上把钱丢了，只剩下200元了，只能买件普通的衣服了，那么我干脆把这个200元也扔掉，也不去买件一般的衣服。

　　很多强迫症朋友在面临痛苦时，常有的弱点之一就是怨恨，然后去认同，认同自己是一个受害者。有了这样的身份认同后，生活中一些痛苦的，不愿意去面对的，都被认同为是强迫症的结果和强迫症症状，然后越陷越深，无法在受害者的身份里解脱和自拔。其实，在很多的事情上，强迫症这个名词已经成为了他们的心理避难所，因为我有强迫症，所以我才会这样，我其实是受害者，我是很可怜的，都是因为这个强迫症，所以我才这样，所以责任不在于我，而在于这个该死的强迫症。

　　强迫症已经伴随我多年了，似乎已经是很难离开它了，不习惯不谈论强迫症，不习惯不去想，不习惯没有强迫症的日子。一个在我这里治疗的强迫症朋友，打了这样的一个有趣比喻：和强迫症打交道就好像是在谈恋爱，恋爱中的男女即使在一起不合适，也总是无法放下对方，害怕分手后不能活不能回到以前的生活了，所以在一起痛并快乐着，纠缠不休。

　　强迫症朋友是最积极寻求治疗的群体，这种精神是值得肯定的，但是在寻求帮助和治疗的同时，也容易陷入这样的陷阱。

　　很多强迫症朋友在接受药物治疗的时候，容易陷入“我是一个病人”的陷阱，他的潜意识会成长这样的观念：你看，都需要服用精神类药物了，我已经是一个彻底的病人了。有了这样的深深认同和别贴上标签之后，要重新撕去这个病人的标签就需要去经历一番历程，如果缘分不够，没有得到心灵正确的引导，也许一辈子都会有这样的心理烙印：我曾经是一个神经症病人。

　　有些强迫症朋友在接受心理治疗的同时，也会掉进另外一个陷阱，对于强迫症治疗方法的强迫。不但没有从强迫症中清醒过来，反而陷入了对于强迫症治疗方法的陷阱，比如森田疗法的接纳思想，很多强迫症朋友转移到琢磨到底什么是接纳，到底如何做到接纳等想法的思想中。还有一些强迫症朋友会陷入这样的陷阱：到底怎么样才是真正的好呢？是可以基本康复了，只是偶尔还会有一些想法冒出来，还是一点想法也没有了，完全不见了呢？然后就整天盯着自己的思想，冒出来一个，又冒出来一个，然后非常痛苦，呐喊：到底怎么样才是真正的好啊！？其实，这些本来就是治疗的陷阱。