橘子红强迫症在线援助专贴

橘子红

治疗期间需不需要配合药物治疗？

　　我们是不采用药物治疗的，当然在现在普遍采用镇静剂治疗的大环境下，在医学界对心理疾病的治疗手段没有一个统一说法的情况下，我们不反对患者采用任何他认为合适和有效的治疗方法和治疗手段，甚至在接受我们的治疗的同时也可以这样做。我们永远不强迫患者被动地做什么，被动地相信什么。我们尊重患者自己的认识和选择，“实践是检验真理的唯一标准”，一切治疗手段的目的都是为了有效解除患者的症状和痛苦。经过实践，错误的终究被抛弃，正确的终究被验证。

　　下面是一个来访者在百度贴吧心里吧上问我们橘子红心理咨询在线答疑的，相信会对你有所启发：”医生，我的心理不知道该怎么说，很痛苦。有的说是抑郁，有的说是神经衰弱，有的说是偏执，有的说是狂躁，有的说是慢性精分，有的说是焦虑，等等等等。十几年了，吃了多少药我都记不清了，我总觉的他们说的都不对，没有触及我的内心。” 相信你一定有同感！

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内观、禅学、静心等是不是迷信？有宗教信仰有关系吗？

　　内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。这整条（法的）道路，对于全宇宙普遍性的问题而言，正是普遍适用的治疗药方；而且不是只专属于特定的某个有组织的宗教或宗派。因此，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制；不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等无差别地获得实际的效益。

　　内观是能根除痛苦的技巧，内观是生活的艺术，每一个人因而能对社会有正面的贡献，内观是净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的压力及困难。 修习内观可以根除三大苦的根源，亦即：贪爱、瞋恨与愚痴。透过持续不断的练习，静坐可消缓日常生活上所产生的紧张情绪，对愉悦或不愉悦的境遇而不平衡的生起习性反应的旧有情结一一被解开。

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　　是的，很多心理咨询机构都是按次付款的。因为他们更多的是解决一般心理问题。我几年前也是按次收费的，但这对病人不好，因为这个强迫症的治疗非常困难，前面一段时间效果不明显是正常的，或者治疗中间出现反复也是正常的，以前按次收费的时候当出现无效或效果不明显的时候，当事人就会脱落治疗。这不仅使以后的效果不能实现，也浪费了前期的治疗费，而且还影响当事人以后对心理治疗的信心。为了保证治疗的连续性和系统性，也是为了对病人的效果负责，我们后来才这样一次性付款的。很多强迫症朋友之所以找过很多心理咨询都效果不好，其中和不能坚持也是很有关系的。

　　我们之所以坚持一次性付清，是有道理的，是让你下一个一次性治愈的决心，让你没有心理退路，也是我们对于你的治疗效果的承诺和负责，这样对你的治疗是有好处的。

　　有这样的一个故事：美国的一位教授召见他的学生，给他一张一元钞票和一张百元钞票，并说：“在侯诊室有两名男子，你给其中的一名一张一元钞票，另一名一张百元钞票。”学生心想：“教授又有古怪的念头了。”他拿了钞票，走进候诊室，将钞票分给了两名男子。他却有所不知，教授事先秘密地跟一个男子说：“稍后你会收到一元钱。”；对另外一个男子说：“稍后你会收到一百元钱。”学生凑巧给了期望收到一百元的男子一张百元的钞票；给期望收到一元钱的男子一张一元的钞票。

　　在多年治疗的经验中，我们得出的结论是一样的。凡事抱着试试看的态度开始治疗的，最终他所得到的也是只有那试试看的一部分。所以在开始治疗前，大家务必告诉你自己：你要的是那张百元的钞票，意味着你百分之百的投入和信任，那么你得到的也是百分之百的效果。

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如何清除内在的不自在于纠结呢，以后我们继续分享，只要内的矛盾开始清除，那么问题自然你拌不住你。

   老师。。我听过你们的解说。。大部分都来自内心的态度。但是我还是无法真正理解到内心倒底放了些什么的错误！ 心病真正很难医治。。。现在的我尽量忘记他。尽量做到乐观。。可是有一种。无法挽回的感觉。。他始终发生了。。感觉他永远不会离开我了。。

橘子红

很多时候,强迫症并不是由于外在的事情造成的,而是内在感觉,让我们不断强迫,陷入强迫的是内在的感觉,内在的状态,不管是什么强迫,最后都是为了要寻求一种感觉,很多是安全感,确定感,比如反复检查,清理,因为心理老觉得有问题,没有确定的感觉,我们已经深深被这种感觉控制住,而且会一次又一次加强,所以当我们可以不被这种感觉控制,可以稍微从这种感觉中自由出来的时候,强迫症状就会开始马上减少.

橘子红

一直以来，都想建一个强迫症专题网站，大多的网站，建了，又没了，来回也有10来个网站了，感谢这一路来帮助过我的朋友，是你们陪伴着我一直走到今天。

　　这个强迫症网，我看着它诞生，也看着它更新和迁移，看着原站长“等叶子落地”一路走过来，好感动，这个强迫症网渗透着他太多的热情、能量与爱心。

　　在我没有精力再去建一个我想要的强迫症专题网的时候，“强迫症心灵驿站”来到我的身边了，一个最好的强迫症专题网。

　　在这里，我真的很感恩“等叶子落地”的无条件赠送：谢谢你对我的信任和支持！一个素未蒙面的朋友，人与人之间的信任竟是如此的简单。深深的祝福你，我的朋友－等叶子落地。

　　一直以来，觉得我对强迫症朋友所做的太少太少，在你们的支持下，我相信我可以做的更好。

    欢迎大家光临 强迫症网：www.qiangpoz.cn

橘子红

先请看一个来访者的提问：“医生，我的心理不知道该怎么说，很痛苦。有的说是抑郁，有的说是神经衰弱，有的说是偏执，有的说是狂躁，有的说是慢性精分，有的说是焦虑，等等等等。十几年了，吃了多少药我都记不清了，我总觉的他们说的都不对，没有触及我的内心。我到底是怎么了？”

　　在咨询的过程中，我们经常会遇到这样的问题，“我到底是怎么了？”，“为什么我这个症状一直就是好不了？”，“我怎么又有强迫症，又有恐惧症，又那么抑郁，还要失眠呢？”，“为什么我就这么倒霉？”......相信很多的神经症患者朋友都会有这样的同感，为什么这个痛苦的人就是我，何时才是尽头？

　　我们总是在寻求疾病，而后去定义它，我这个是强迫症，我这个是抑郁症，然后去治疗它，把症状去除掉，消灭掉，可是我们却忽略了一点：人是一个整体，人本身就是一种疾病。地球上没有其他的任何动物像人一样是如此的难题、一个焦虑、一个紧张和一种疾病。然而这种情况却能够给予人类所有的成长和所有的进化，因为“疾病”意味着一个人无法满足于他的现状，一个人无法接受他的现状。这个疾病本身变成了人类的动力和他的不能静止，但这同时也是他的不幸，因为他是烦乱的、不快乐的，他在受苦。

　　所以我们需要了解更多的关于人类心理疾病的原理，我们需要了解什么是强迫症，又要了解什么是恐惧症、抑郁症、焦虑症等等，因为一个患强迫症多年的朋友，肯定会有焦虑、恐惧、抑郁等情绪，就是在强迫症的细分中，比如：杂念恐怖 ，同性恋恐怖，锐器恐怖，不道德恐怖，不放心恐怖，不洁恐怖，不祥恐怖，口吃恐怖，车祸恐怖，高处恐怖，特殊数字敏感等等无不与恐惧症有关，长期的恐惧和强迫思维、强迫症状的困扰下，很难没有抑郁情绪、失眠等症状，这些症状本来就是你中有我，我中有你，实在是无法将其分开来处理和治疗。如果我们专门治疗强迫症，处理了强迫行为和强迫思维的部分，焦虑、抑郁、恐惧的情绪没有得到很好的处理，失眠的情况没有得到调整，那么当焦虑情绪、抑郁情绪达到一定的程度的时候，又会引起强迫的复发，这些症状本来就是相互影响，相互触发的。我们实在是无法将其明显的分开来处理，也无法把疾病和人分开来处理，所以我们把它当成是一个整体来处理，因为我们人本来就是一个整体。

py2010

您好，我想问问，强迫症中如果有奇怪的念头出现，比如我洗浴巾，因为洗衣机在阳台，有个公共的窗户，怕别人手伸进窗口动洗衣机里的衣服，所以我洗衣服的时候都是坐在旁边在看，今天真的有个人把窗户打开了，不过是小区的保安，他只是用手拉了拉我的防盗网，虽然我的洗衣机门是关着的，我也是亲眼看见他只是动了动防盗网，但是我就是在怀疑他有没有动我的洗衣机，我怕他做了是不是我没看见，我甚至觉得洗衣机里面的浴巾都脏了，虽然已经把浴巾晒了，但是心里还是有冲动想重新洗，我不知道该怎么解决

橘子红

恩 17楼的这位朋友，你好。
首先我们很清楚强迫症是一个比较顽固和容易泛化的心理疾病，所以它会泛化在生活的各个方面，一些不经意发生的事情都可以影响到我们，让我们痛苦纠缠，如果一味的去研究和分析这些现象，那么将无止尽，我们要做的是停下来，直面内在的恐惧，去清理源头上的负面能量，慢慢去清理，随着不断的成长，最终我相信你一定可以得到奇迹蜕变。

py2010

您好，橘子红老师，谢谢您的回答，您的意思，是让我不要去做反应，就当做很普通的事情处理就可以了，浴巾晒干了还是该用就用，虽然内心很焦虑，但是就让它焦虑去吧，对不对？
还有，我坐在那里看洗衣机洗衣服这件事情，是不是也做过了，因为没有安全感，所以一味的给自己制造，那是不是以后洗衣服的时候我不需要看，只是洗衣机洗好了，我拿出去晒就好了呢？