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[sell=1,] 如果你晚上可以睡觉.你就强迫自己不要睡觉.1天你可以坚持.第2天你肯定不行.为什么?因为人的生理过程不是自己的思想可以左右的.同样思想也是生理过程.强迫症的最明显的特征(我小学时得过):就是反复的想呀想呀.怕自己错误.但是越怕就越要想,越想就越怕.
其实最关键的是:自己人为强迫自己反复做同一动作造成的错误比做错那件事的代价要小.其实要告诉自己:不能反复的强迫一件事.什么事情都要强迫多次.这么做你还受的了拉> 所以告诉自己强迫是没有意义的.因为要么不强迫要么就全部强迫.而全部强迫造成的错误代价太大拉.
我是医生.不过不是心理方面的.不过再进修的时候和一个精神卫生中心的主任(其实水平比心理医生大的多了).谈到工作压力时,我问:强迫症严重吗?他说:这社会压力这么大.每个人都有点强迫性的.因为人有惰性,你不强迫自己做一些不喜欢的事情是不能生存下去.强迫是为了生存.如果强迫症妨碍到自己的工作和生活,那就不要强迫自己拉. |
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发表于 2006-6-7 23:37:17