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所谓强迫是对某一类事物或事件过于关注引起的,这点我有亲身体会。或者说,强迫就是一种异于常人的关注,这种关注似乎过了头,过头的结果是使自己的思维受制于该事件而不能自拔,从而形成所谓的强迫症。
我的强迫症是循环发生的,就是说一段时间正常,一段时间有强迫。或者说,当没有强迫的条件时,就没有强迫症,自己是个正常人;当条件成就时,强迫就发生了,而且自己也能在经历一段时间的痛苦过程并逐步淡化之后,强迫症状也能自愈。
分析自己强迫症产生的过程,我把它归纳为如下步骤:强迫条件出现—思维过于关注—强迫思维产生—强迫动作出现—头脑躯体症状出现(头部感觉异常、头部紧缩、头脑紧张)—陷入苦闷深渊、心情极度不佳、影响正常工作与生活、影响人际交往等—如坚持正常工作生活、不关注异常感觉,则症状会逐步淡化—经常一段时间淡化、症状逐步自行消失—回归正常状态。
这一过程视强迫条件的强度不同,恢复正常状态需要的时间长短不同;如果强度过大,将难以恢复常态,变成永久强迫。
我所强迫的对象是变化的,凡是自己易于过分关注的事物,都可能成为强迫的对象。比如,对西服,自己有着有型强迫,就是说总担心把西服弄脏了、弄邹了等等;对高档手机,装在皮包里挂在腰间怕丢了等等。概括地说,就是对自己过于关注的事物强迫,经过一段时间的淡化,这种强迫可能会逐步消失。而自己想不对这些事物过于关注又做不到,因此可以认为这是强迫性人格吧。自己也十分清楚,要根除强迫症只能从改变个性形成,即改变自己过于细心、不果断的个性。但大家试想,个性是自小养成的,甚至是娘胎里带来的,会那么轻易改变吗?所以说强迫症是一种无法根除的疾病。
从二十余年的强迫经历自己觉得,当强迫条件成就时,思维的强迫好象也不是单纯的,它可能与体内某种生化结构的改变有关。比如说,你在强迫状态下对一件事有一种根深蒂固的担心,而在非强迫状态下,对于同样的事物却能够能够正常对待,没有过于担心的心态,你说这与体内生化结构的改变没有关系吗?
我所以这么细地写出自己的强迫经历与感觉,是想请研究这个的专家了解我的强迫经历,看能否从这一过程中找到根除强迫症之法。如果我的所述能对研究这一疾病有所帮助的话,我将万分荣幸。虽然自己能够大致走出强迫症的怪圈,但我深知这不是最终的胜利,它可能随时跳出来干扰自己的工作与生活。 |
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