找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 4606|回复: 18

我不是强迫症 有谁比我惨!

[复制链接]

3

主题

19

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2009-8-27 20:51:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我什么都担心 我什么都恐惧
我看到血就会联想爱滋病 联想那血 在什么情况下会接触到我 然后就极端的分析最后得出结论“有可能会接触到我”

然后就恐惧 受不了那恐惧 又非常的排斥这种非人可以接受的恐惧  我就只能往,反方向去想 那些情况也有很多的可能性不会接触到我 一直的想 醒着想 梦里有时候也想 悲哀的是 永远都想不到一个让我觉得安心的 理由...

想不到安心的理由 头脑里有想 一定是还有什么没想到 在想想看 要不你可能一辈子也会被这个东西给占住你生命的全部 然后又开始想 又把刚经过 精心的分析 判断 常理  重新在想一遍企图 在这次能找到跟理想的答案

又加强 想象力 回忆 极端判断 推测 接近显微镜式的观察  头脑里正反方正在拉锯 但最终都是反方胜利 还是有可能接触到 ...

可能有的朋友说 怕 就去检查啊 但 我可以检查 但检查什么时候是个头啊  那些情况 出现的 可能很大啊 谁没有看到过血 谁身上永远都没伤口 而我又怕检查也是人为的啊 人为的东西 也会引起怀疑 万一 什么什么过程 出了漏洞..  我现在的恐惧已经 泛化到自己最亲 生命里最重要的人了 我看到 他 身上的伤口 我就马上会怀疑 有没有可能接触到 别人的血 啊 甚至只看到血 也会想象可能又会接触到 他..   还是和上面说的一样  无解 心理就会比怀疑 自己担心 痛苦几倍 联想未来发生这么恐惧的事  又开始担心 ....
  我开始对自己失去希望了 我抑郁了 生活重心都落在 解决这个问题上了 对除了这些问题以外的东西 毫无兴趣  我现在什么都担心 但心 自己就这样一辈子 成了废人 (要真是残疾或什么的还可以得到别人的理解)  我担心我会永远这样的担心
我也知道生活中无法绝对避免这些东西 因为我们 不能避免别人不流血  我更知道 我这样 是在自我毁灭 我对这些问题没什么希望解决了  我也不知道我这是什么 症 我只知道我不正常 我正在连累家人 ...

就说到这里了 我相信我的问题 谁也帮不了我  但我还是报着 万一的可能 来论坛求助 有帮助过类似 这个情况的 帮帮我 救我一命...
回复

使用道具 举报

3

主题

19

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2009-8-27 20:55:48 | 显示全部楼层
我也觉得很奇怪  我为什么人类可以至死的 疾病和意外  远远多与这病 但我思想就“情有独钟” 这个病!
说话有点 语无伦次了 大家见谅...
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
发表于 2009-8-28 09:51:37 | 显示全部楼层
\"我什么都担心 我什么都恐惧\"

其实也就是说,你的问题,也就是担心和恐惧本身而已,而不是担心的那些内容。有可能就是没有发生,就是不确定,而确定的东西能分析出个所以然吗?不能,所以反倒越分析越怕,越分析越乱,更是分析个不停了。

为什么惟独怕爱滋,一方面是死,另一方面得了爱滋还有道德上的谴责,或着说见不得人。
不知道LZ最初是什么时候接触关于爱滋的信息呢?
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

42

主题

644

帖子

6955

积分

夏夜风凉

积分
6955
发表于 2009-8-28 10:09:11 | 显示全部楼层
楼主还算好的了!俺比你还惨呢!请看:
一、每天上班要经过地下通道,恰好这个时间清洁工正在清扫地下通道台阶,一般清洁工是从左至右,然后从右至左一台阶一台阶的清扫,我担心清洁工的扫把扫到我的脚,看见她正扫左面,已向右扫了一小点了,我就站在台阶上等她扫远些后在下台阶,避免被扫把弄伤脚,我看见她正清扫的台阶上有一块湿的,第一感觉应该是水之类打湿的印象.那知这清洁工似乎发现我站在上台阶上,她抬头看了我一眼,并没有要往右面扫去,却拿着扫把往上台阶的左面扫,吓得我赶紧下台阶.事后我很紧张,担心她的扫把在我下台阶时弄伤了我的脚,又担心那台阶上湿的那块是否会是血?如果是血的话,扫把扫地就会受污染,受污染的扫把是否又把我的脚弄出小伤口?但我记得当时并没有感觉到痛啊!如果被扫把弄出小伤口的话,当时应该感觉到痛啊,甚至我也没感觉到被东西碰或挂了脚的感觉啊,但还是有些不放心,担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问我的这种担心有必要吗?谢谢.
二、公交车上,我站在坐位旁,坐位上坐着位五六十岁的女子,只见她拎的大包提把底上有红色,我就紧张起来,我仔细观察不太象血,但并不敢肯定.有人下车,我就往后走了一步,站到她的后排位置的地方,我估计她要好几站后才会下.那知下一站,我感觉被她的包撞了一下,原来她下车慌忙中她的包擦挂着我的身体而过,我很担心她的包上提把要是血的话,是否会污染了我的衣物?回家后我洗脸时发现下巴好象有个小伤口,吃完饭后我拿镜子照,原来是毛囊炎破损的小伤口,伤口还没全干,应该才破损不久.我紧张起来,想起公交车皮包挂了我一下的事,担心衣物被污染后自己的手摸衣物时又被污染,然后自己的手无意中又摸到了下巴毛囊炎破损的小伤口处,(但好象并没有用手摸下巴的印象),担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问我的担心有必要吗?谢谢.
三、这两天因脚气有些感染,右脚背外侧有些破皮,有小伤口.加上这两天又感冒了.应该说身体抵抗力相对弱些.穿布鞋上街行走,突然看见右脚边一两厘米处有一大滴污物,不知是血还是别的,于是就担心是血,担心自己的裤脚边是否会沾染上了污物,然后在走路过程中裤脚边又污染了布鞋帮,然后污物又渗透进入鞋内部污染了脚背小伤口?担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问我的担心有必要吗?谢谢.
四、下午到单位开会,四点过钟从大酒门前经过时感觉到天空中飘来三粒液态星子,两粒飘在脸上,一粒飘进了眼里,心里紧张起来,心想是水星还是其它别的东西啊?天上大太阳,那来的水?看酒店窗好象是关着的.只是大门前上方有个平台,但看不见是否有人在上面弄水.我突然冒出个想法,不会是血星子吧?(楼上不会正在砍杀人血星飞出来了吧?)但并没发现四周有什么不正常或吵闹啊.
到单位开会中,我用手摸了脸,心想不能摸,因为我准备回家后看看脸上是否沾有血迹,怕用手摸掉了发现不了,但我看手并没有沾有血痕.回家后用镜子照脸也没有发现有血星子.但想到当时从大酒店门前经过时,眼里飘进了粒液态星子,担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问我的担心有必要吗?谢谢.
五、公司吃工作餐的地方在对面,过马路时好象看见地上有根针(看见银白色一根,好象没看见有接注射器的针头),加上路上又有车,我就过去了.过去后心想刚才看见的那针是否是注射器上的针头?如果是针头的话是否会有血?是否会有艾滋病毒?如果刚才自己从上面踩过的话,自己的鞋子是否会被污染?到了对面厨房打房时,我没注意,只觉得脚下挂了什么东西,响了一下,左脚鞋的胶底边内侧还感觉被钉刺沾上后又掉地上,低头看是墙边包装箱木板掉一块在地上,我则才被上面的钉挂了一下,并没有感觉到痛,紧张起来,想到刚才过马路时自己的鞋有可能踩到了地上那根针,于是担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问这种担心有必要吗?谢谢.
六、在街上行走,发现人行道上有滴血,呈暗红色,隔几步又有,这时公交车来了,但我离公交车站台还有几十米,于是就跑着去挤公交车,二十多分钟后回家后脱鞋换拖鞋和换裤子.事后我突然紧张起来,因为我注意观察走路时,由于脚关节是活动的,裤脚边在脚抬起迈步过程中会自然擦到鞋底后跟底部,我就担心我行走或跑步赶公交车时是否无意中会踩到地上滴血?鞋底受污染后由于裤脚边在脚抬起迈步过程中会自然擦到鞋底后跟底部又受污染,担心回家脱裤子换拖鞋时裤脚边上被污染的地方无意中又污染了自己脚背上的小伤口(脚气感染有些掉皮,会有小伤口),担心上述情况是否会成为无辜传染上艾滋?
还有很多呢,比你惨吧?
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

19

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2009-8-28 11:19:13 | 显示全部楼层

Re:我不是强迫症  有谁比我惨!

回 邓老师的话 是在几年 前的 一次 性行为  有点小小的不舒服  就上网查 当时 只是怀疑有 性病之类的 想不到 在查性病的时候竟然还包括 爱滋病
然后就整个人被那种恐惧 给笼罩了 为了脱离恐惧 还是继续在网上查看  越了解 越恐惧
现在我泛化到我 的亲人身上了 认为他有可能接触了血 或自己有伤口 我非常担心他 ...
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

19

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2009-8-28 11:20:16 | 显示全部楼层
找医生   你现在好了吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

100

帖子

0

积分

不违本心

积分
0
发表于 2009-8-28 11:56:29 | 显示全部楼层
无乐,你好。

你现在痛苦的情绪很激烈,但是目前你只能靠自己,让自己和害怕站到一起。

你就进入那个害怕吧,不要犹豫了,用你的念头解决问题,是永远在强迫的模式里打转。

回到身体的感觉,去锻炼锻炼等等,专注在身体的觉受上,还有呼吸上。

如果你继续在念头里纠缠,无论是想把问题解决,还是排斥,忽视问题,肯定会继续痛苦的呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

19

帖子

0

积分

禁止发言

积分
0
发表于 2009-8-28 12:57:56 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

42

主题

644

帖子

6955

积分

夏夜风凉

积分
6955
发表于 2009-8-28 13:41:24 | 显示全部楼层
楼主,今天的新担心,你看:中午大街上横穿马路,我跟着前面几个人横穿,车很多,我突然发现前面人手里握着根牙签,上面还沾有饭泥,手还摆动着,我很紧张,担心被剌伤,发现他手里握着牙签前我并没感觉到痛,发现后想远离他,但因正走在路中央,车多,只得跟在他后面走,穿到了中间线后,又准备横穿另一关路时我转到了别的地方,等到穿完马路后我偷看手握牙签的人,只见他又把牙签伸进了嘴里。我很担心刚才过马路时是否被他的牙签剌挂伤了?但当时并没感觉到痛啊?想着这事,边走边想,一两分钟好象觉得自己大腿前方有些痛,心想莫不是被他牙签剌挂伤的吧?于是有些担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问我的担心有必要吗?谢谢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

42

主题

644

帖子

6955

积分

夏夜风凉

积分
6955
发表于 2009-8-28 13:45:34 | 显示全部楼层
楼主,当出现这些担心时,有些医生会说怕就去检测,然后听他的,去检测正常,然后下次又遇类似情况,医生又说怕就去检测,然后又去检测,又正常,然后又遇类似事情,结果就是成天忙着往疾控中心没完没了的跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表