我的问题又来了

quick

我看报纸、杂志、网上论坛（包括这里的帖子）时，当看到小孩子的照片时，就害怕小孩子会被自己咽到肚子里。然后就反复地看小孩子的照片。
请问：我应该怎样解脱呢？我曾想，不看报纸、杂志和上网，可这对吗？

邓云天

不理会这个想法才对，不管它了。

继续 看你的报纸，杂志论坛去吧。

一宁

你好，你现在是被这些念头牵着走了，完全被蒙蔽了，看不到事实的真相，俗话说，不识庐山正面目。
你现在需要的是暂时放下，离开这个环境，不去想，不去做任何分析，只是做自己当下要做的事情，离开一段时间，再回头，你就会恍然大悟。

quick

我按照老师的建议做了，放不下。更害怕了，痛苦！这时候，怎么办？谢谢

quick

我觉得只有让别人也过来看我刚看过的小孩子的照片后，我自己才敢把有小孩子照片的那页纸或网页删掉或翻过去。
可这样做太累了，又不可能每次都这样做。怎么办？

邓云天

放不下，很正常，更焦虑很正常，这是必然的过程。

接受放不下，虽然还挂在心理，不舒服，但随便它挂不挂把，情绪上不舒服就不舒服，仍然的不管了，继续做自己的去。

quick

又碰到两件让我紧张不安的事情：
事情1：前天在火车站的茶座室，我看到一个大人怀抱一个婴儿，接着又看到另外一个婴儿躺在沙发上。我的强迫症又犯了，我害怕我看到的婴儿会被我咽到肚子里。我知道这是荒唐不存在的，但我因这个想法而害怕。

事情2：昨天晚上一个人在家看电视（中央6台），在看电影《雪红》时，当看到电视上的新生婴儿时，我的强迫症又犯了，我害怕我看到的婴儿会被我咽到肚子里。我知道这是荒唐不存在的，但我因这个想法而害怕。

我在努力坚持不去理会我那错误的思维以及那错误的推理，我努力带着痛苦去工作、生活，可我能坚持下去吗？感谢看过我的帖子和帮助我的人。

邓云天

我们的努力不是努力在脑袋里不去理会，而是随便它在不在,那些无聊的联想来还是不来,自己情绪舒服还是不舒服，但自己继续做自己的去就是了