强迫啊

请问一下梦醒来了会感觉怎么样，是不是就康复了。如果一直不醒的话就永远不能康复对吧？

一宁

你好，强迫症这样的烦恼就像睡觉一样是不知不觉的，康复不是翘首以盼，是悄然来临的。

当你醒来了，就会发现原来以前那些行为和想法是枉费心机，就像俗话说，不识庐山真面目，只缘生在此山中。先暂时放下这些念头和行为吧，离开一段时间，回头再看，或许你就会焕然大悟。

阿里河

觉察你的思维和情绪，不要逃避，不要参与进去，就在那看着它，或许刚开始有些难，但是你去做了，慢慢的你会发现其中的奥秘，观心也是一个不错的方法！建议你们去看一品缘的文章，而不是在这里咨询。