折磨人的纯思维强迫史

为求一生

引用第18楼拉拉9723于2009-08-30 14:05发表的  :
其实我乐观的时候很少，总是被忧郁无奈充斥着，有时候觉得很累的，想睡都睡不着，总是精神萎靡的样子，我有干眼症，所以眼睛经常痛的不行，什么都做不了的，无所事事的时候最难熬了。。。最近要考试，但就不肯翻书，宁可无所事事的，哎这样挺不好的，就是打不起精神的~~~但我每天会坚持写日记，我想什么都坚持不了，唯独写日记还能坚持的，呵呵··
你也是从强迫中走出来的吧，向你取取经啊      


   还是恭喜你：学会用日记来倾诉，让自己压抑的心态好起来！
我说了强迫的典型特征是：间隔反复性。完全康复的强迫是极其少数的。我知道现在的我是没有被强迫所骚扰，但是并不代表以后不会再次出现。不过我会很好的享受现在，不会去想以后会不会出现，就算出现，我会依然用的我方式：立即毫不犹豫的转移思维来解决它！
现在你要面临考试，所需要的是就是强迫带来的品质：顽强、尽善至美、极度的约束！  我相信你只要是一个真正的强迫者，你一定能做到。 在很多有所成就的人当中就有很多强迫友。 当你迈开第一步的时候，你会觉得生活真充实，也就不会无聊度日，荒废时光，辜负父母了哦！  加油 相信自己一定行！！

拉拉9723

今天看了一早上的书，感觉一般吧，强迫总有一种弥散性 的不安吧，可能我做不到马上转移注意力，就等着它自生自灭吧。。。其实也不难的，虽然每天的生活很无聊，但总告诉自己一切都会好的，车到山前必要路，需要一点时间调整，慢慢恢复过来，改变一些错误的认知，呵呵，我常常会穷思竭虑的，有时候脑子又一片空白，很恐慌，其实有很多要想却不知道从哪里想起，矛盾的慌，想想还要走好长的一段路，总觉得自己力不从心。过几天要回学校了，怕自己不适应，再学校总是失眠，精神差到极点，每每总是睁着眼睛到天亮，心里就很自然的绝望， 有时候没办法只能吃感冒药，让自己有些睡意。呵呵，不说了，过去了，不去想了。虽然未来是个未知数，但我不会轻易妥协放弃，坚持吧~~浴火重生 [s:10]

为求一生

看的出你还真的是很天真很幼稚哦！

拉拉9723

什么意思呐，有点不明白？
请高人指点

为求一生

\"虽然每天的生活很无聊，但总告诉自己一切都会好的，车到山前必要路，需要一点时间调整，慢慢恢复过来，改变一些错误的认知\"

对于一个极大多数正常的强迫者而言，走到生命的尽头路才到头，难道你要等着那一天吗？
强迫本身就表示了没有什么对和错，可能对的也是错的，错的也是对的，即使是错的，你也会去做，即使是对的，你也不一定会做。  不要想着什么是错，因为强迫者的本心都是善良的，是做不了什么坏事的。

最重要的是要努力的去做自己现在必须做的事：考试！ 精力全部集中。当焦虑的实在难以继续下去的时候可以来这里小憩片刻，放松心情哦

拉拉9723

嗯，谢谢你啊，你的点拨真的很及时啊~~是啊，强迫症的人总爱想这次好了生活就ok了。。这样的想法真是大错特错的啊。。我有时也这么想，但想想过也就算了，想到了就只能想下去，重要的是知道自己是什么状态，不要让自己乱的没头绪。。。怕就是怕，干嘛非否定自己的焦虑呢。。。早上看书很不情愿，心情降到冰点，强迫就跟着来，挺难受的，后来转移注意力慢慢调节自己好点了。。我做不到强迫一来就转移注意力，还没到你那个境界吧，但我会调整好自己的心态的，不期待，不放弃。。。
呵呵 谢谢你O(∩_∩)O哈！

拉拉9723

恩，你说的很对啊，思想本来没有对与错啊，以前真是太计较了，心态是很重要的，要慢慢培养自己积极的心态，很难但都会过来的啊，，加油哈

zhhy2986

[quote]引用第24楼为求一生于2009-08-31 21:13发表的  :
对于一个极大多数正常的强迫者而言，走到生命的尽头路才到头，难道你要等着那一天吗？

别那么悲观，我现在就已经基本康复了，可是我的生命还没终结。。
只要你够坚持，生命总会有惊喜等着你的。。。

拉拉9723

你的过程很艰辛吧，很难想象一个人独自走过来，真的很勇敢，，谢谢你给我的勇气，我会坚持的~~~