救救我啊

我现在分不清哪些是症状哪些不是症状。不知哪些事当为哪些事不当为。                                   比如我不小心在野外吃了个不知名的果子。吃了后我担心果子有毒，很担心。我该不该去医院呢？我如果去医院了，我会担心：这样做不对，正常人不会这么做，我去医院这个行为满足了强迫心瘾，我做错了。从而以后我就没治愈的信心了，从而为了追求内心安宁不断做强迫行为。 如果我不去医院，我担心去医院这个行为是正常的，没必要逼自己不去医院，去了医院就不会担心了。因为不去医院就会焦虑，去医院对我诱惑很大。我不知道去医院与不去医院哪个是当为之事。还有一 次是不 小心喝了精液，同样在考虑该去医院还是不理它   。有些明明知道是症状我却努力说服自己去做强迫行为，因为做强迫行为后自己不用担心了。我该怎么做啊？到底哪两种行为哪个是当为之事啊？

冰雨

请你不要再纠缠了。

1qaz2wsx

森田疗法教我们不要去做强迫行为,但我有时不知自己这种行为是不是强迫行为,我该去做还是不去做啊?????                     比如我不小心喝了精液或去医院,去医院这种我不认识的水果,我就担心有毒,我采取了补救措施,就是行为是强迫行为吗????比如别人给我一片饼干,我随手就吃掉了,吃了后我担心自己吃的不是饼干,而是有毒的东西.我就去问别人给我吃的是什么,这种行为是强迫行为吗????                  请问遇到自己无法区分是否是强迫行为的时候我该不该去做这种行为???

上官云

其实你在用森田的疗法的时候已经陷进去了,你在强迫自己分析到底哪个是强迫哪个不是,强迫自己哪个该当为,哪个不当为,其实自己停止去想把,不要给自己任何要求.

yanyan8210

能理解