强迫症对头的影响

放牛班

在4年前我初得强迫症的时候症状只是每天不定时的会想起自慰后会不会不勃起，这是个念头，当时我称之为疙瘩，因为不管什么东西，时间长了都会模糊成疙瘩。一个月后强迫症通过一次恐惧强化。最初的半年强迫症呈直线加强，三年后我的症状有了很大改观。现在主要症状是洁癖。
因为最近老毛病又犯了，也许强迫离我远了，安逸使我遇到这位老朋友有些不知所措，于是症状加强了。
4年前初得时候我曾经在网吧看图片，有张是图片名字是中国最后一个太监，其实图片我根本没看仔细。于是后来的两年我一直对太监有恐惧感。因为我的强迫是怕阳痿而得。所以对这个恐惧也合情。后来的缓解来自bbs.xlzx.com上孟刚老师的一句话，有意思的是这句话我都忘了是什么了。两年的症状在两天内缓解了大部。
前几天我又犯贱了，又忍不住，好奇点开了一组名为妖王的照片。里面是个体型彪悍的外国“男人”，下面是女人的。或者说是个女的打了雄激素，又或者说是个老外壮汉在摸自己下面。反正又是我还没看清就来了症状。非常痛苦的睡了。第二天虽然症状缓解，但是一个星期了，我还是会经常想起那个图片。以前的办法都没用了。这两天会波及到头。头皮发紧。沉。睡一觉正常一会又会感到头不舒服。
今天下午强烈的感觉思维混沌，别人和我说话我都反映不过来。突然想到游泳，刚进到泳池，症状马上消失了。也许游泳是治疗的好方法。

一宁

你好，其实你的问题一直并没有得到完全的解决，完全康复了是不会复发的。

你还是比较容易心随境转和被心理暗示，容易被自己的情绪和念头牵着走。

当你活在当下去做一些事情的时候，比如去游泳，不去关注念头的时候，念头也就自然消失了，过度关注就相当于执着的抓住不放。

现在你要做的是不管这些念头，不要去在乎，那些担心很多时候是吓唬我们的。然后在生活中慢慢培养自己的定力，改善某些习惯性的思维方式。

邓云天

感觉你对性有些不太正确的认识，所以才如此的害怕自己在性上面 出问题 或不行

其实你所担心的这些，都是不可能的。都是在自己吓自己的。所以不需要去在意这些，不去管了 ，自己继续做自己的去 ，就好

放牛班

我知道我没有完全康复，我避免强迫的做法就是逃避。如果那图我没看，我不会现在这么痛苦。比如吃饭的时候咬破嘴唇，又想到厨司尝过，于是恐艾。我能做的就是逃避。不吃剩下的饭，但是吃过的东西让我恐惧。
最近不知道是没休息好还是怎么回事，状态不好，于是这个人妖图形成的疙瘩经常打断我的思维。本来头两天都快消失了。就在那天我忘我的庆幸又打败了这次的强迫思维的时候，那个疙瘩突然闯进来了，于是这两天加重的很厉害，我几乎不能完整的思考。以前的方法都不管用了。每隔几秒钟强迫思维就会来一次。

邓云天

我们要做的是接受它会出来，随便它出来还是不出来，来了，虽然当时情绪不舒服，但不舒服也就不舒服，不用去克服它，也不用逃避，而是继续做自己的去就好。

放牛班

按理说我这么一个与强迫斗争四年的老兵油子应该不会遇到这么大困难的啊。我遇到症状一般短的半天长的一周就消失了。这次开始确实和以前一样强迫思维出现的频率减少，在第四天的时候我就开始忘我的庆幸我又化解了一次。结果强迫思维突然闯进来了，我对它强烈的排斥。从那天开始症状顽固，这两天总是出现意识和现实几乎脱离的状态，强迫思维与正常思维分不清主次，甚至正常思维出现的频率低于强迫思维。
还有这段我经历了失恋和与亲人离别，在失恋痛苦的情绪占主的时候强迫思维也会来，但是失恋情绪强大可以，当强迫思维来的时候我说你滚蛋，烦着呢。与亲人离别也如此。

邓云天

我们改变，不是抱着化解了它，让它消失．因为这样它又来的时候，必定会让你受挫和反抗．
我们的改变是，随便它来还是不来，都不管了，自己继续生活去．

放牛班

过去的十多天我有这样的经历，按照您说的那样，去生活，不去管它。在火车站买票的时候遇到一老外，帮他买票。因为是异地票，我走了后就一直担心他会不会在指定车站上车啊。我就这么想了个把小时，似乎这个担心把强迫冲淡了。同样是那几天我又想起四年前我的症状比这痛苦多了，那时强迫恐惧焦虑并存。而现在仅仅是强迫。于是我好像顿悟了，一天之内症状几乎消失。一周后也就是前几天开学时，强迫来了，我突然本能的抵制。这种情况和上回复发一样。现在状态很差，就像世卫不再公布每天甲流感感染人数一样，我已经不再计算每天强迫来多少次。它几乎无时无刻不在我脑海。
我有这种感觉，强迫越重头的沉重感越重。似乎是这种沉重感不停提醒我，你有强迫症。

放牛班

我知道，前段时间好转的原因是我想通了，强迫不可怕，它爱干嘛就干嘛吧。现在伴随着复发加重，我想的是，3年，我用了最宝贵的3年青春让强迫暂时离我远去，貌似痊愈。我要毕业了，有女朋友，眼看前方一切大好，强迫又来了，我不服。我绝不愿意这样一辈子。这种想法使我越陷越深，不可自拔。