痛苦的人

心意

我是一个重度的强迫症患者，已经有20年了，现在越来越重，主要表现在对性变态或性变态者接触的东西恐惧，还有对死人或死人的东西恐惧，比如说，洗浴中心和歌厅我不敢去，我觉得那里肯定去过变态的几率大些，即使去了，回来衣服都得洗了，火葬场，殡仪馆我不敢去，因为我看过报道那里的工作人员有很多事恋尸癖，真要去了。我都会扔掉衣服和鞋子的。医院和警察我也不喜欢接触，因为那里接触变态的几率很大，甚至小动物等我都不敢接触，害怕它们受过性侵犯，连漂亮的小女孩喷到我身上，我都会难受好多天，担心她们受过恋童癖的侵犯，以至于在汽车或火车上的桌椅有脏迹（特别是血迹和粘状物）我非常痛苦，老感觉是坏人做坏事留下的，我明知都是瞎想的，就是控制不了，并且总是去证明以上的情形其实没什么，但结果都还得去洗或扔掉衣服等。我还害怕死人。举个例子吧，就昨天我在外地办事处的小区死个人，我在回来的路上大门口突然踩到有烧的东西，我一下就蒙了。我知道他们这里烧死人的枕头。我立即感觉很痛苦。我在那里确认了半天，确实是还没烧干净的枕头（里面的东西)并且我还发现里面有红色的东西，回来我还问了门口的老头，落实确实是烧的东西，但没好意思问红色的是什么，结果我一晚都没睡好，先办裤子洗了（太贵了，没舍得扔掉）鞋打下鞋油，（我感觉能干净些）只是鞋底怎么办啊，早晨，我都不敢穿鞋了。最担心的是回家，鞋子踩过的地方，孩子碰到怎么办啊，踩到那烧过的东西，我内心感觉好像会影响自己什么的，并且总是想知道那去世的人是什么样的（如果是好人，我感觉还好些），我也确实问了那个人是喝酒导致，并且离过婚，这样我心理就就更加难受，仿佛，有不好的东西，会传给我。特别是我害怕，吧这传给家人，以上只是冰山一角。在生活中有许多东西，我不知道他是什么，只要能和性或死人等能联系到一起。我就会穷极所想，判定是否能污染我，请求大家能帮助我

邓云天

焦虑恐惧有多大，你的欲望就有多大，是不是太想自己好了，所以不能让自己有什么问题？比如性变态，比如死亡。

心意

回邓老师，您说的可能有一定道理，我是个比较喜欢完美的人，不过我不是想自己太好了，我遇到哪些事情后，只是感觉自己会有所变化，会和现在不一样，并且特害怕影响家里人和孩子，

邓云天

追求完美，想自己好的反方向的说法，就是怕自己变的不好，害怕变成什么性变态或死亡。

一宁

你好，太害怕会受到影响了，要求完美的表现，不能接纳任何不好的结果。

其实很多时候我们那些强迫担心的是几乎不可能发生的，即使发生了也只能认命了。

这些不安和恐惧不是你的意志所能控制的，不要去反复行为和思考了，很多时候我们认为怎样，就越觉得会怎样，就越敏感，越恐惧和不安。