关于视野的强迫

一宁

你好，是太在乎了的表现，极度的排斥，我们的大脑一般只接收肯定的信息，当你对自己说不要那样去看的时候，我们的大脑可能就反而会要去看，这不是我们的意志所能控制的。可以尝试下反其道而行之，你就告诉自己不那样看才不正常。
心病还需心药医，最根本、安全且没有副作用的药方就在心药。手术和药物的话都不是根本的解脱之道，只是暂时的缓解，有一定的副作用。

秉性会对心理投下阴影，心理会对身体产生影响。秉性发作会导致情志失常，情志失常会导致气血逆乱。气血逆乱会造成身体经脉脏腑功能的失调，这样身体就产生了疾病。如果单纯在气血层面进行药物或其他医疗手段的干预，显然无法解决根本的问题。因为心理阴影尚未清除，秉性随时可能发动。这样即使用药物暂时纠正了经脉气血运行的偏差，仍旧无法避免秉性投下的心理阴影对身体经脉脏腑气血运行所造成的新的破坏。这时我们就不得不把目光投向久已被我们忽略了的心性了。

云天空

你应该这样想，老子就看你了，你能把我怎么着，老子乐意，你管得着吗？

云天空

别太再议别人的感受了，顺着自己的心意来，没人会对你有意见的，即使有意见也别管他们，我就是这样的人，没办法改变的。

小茶

劝你不要依靠药物，我吃过，断药时跟死过一次一样，太难受了，而且没什么效果。

有时候越是注意自己的“病”，越是容易“发病”，要放松放松再放松，祝你快乐。

pengbing

完全集中在那一点上了，比如上  我知道这样做 会让别人啐我  而且我继续的话 别人马上就会啐我  我就是非常非常的强迫自己去，让他啐了我  我神经才会放松一些。

以上引用自楼主的话，OCD朋友不妨去体会一下，为什么“强迫自己去，让他啐了我  我神经才会放松一些”呢？我想到一句话：因为非常怕死，所以我只有以死来抵御对死亡的恐惧，因为死了，就不用再死了。
楼主是不是也是能从上面的话里感受到些什么？
因为我们非常恐惧由于强迫而做出不好的事情，所以想极力摆脱这种感受。想想，既然让别人啐了都能承受，而神经会由此放松，既然能承受被人啐，那么如果让你只是面对自己内心的焦虑，恐惧，不去侧视别人，把焦虑通过呼吸吸进自己的心中，安住在自己的焦虑中，又会怎么样呢？如果朋友愿意这么做，你会有惊喜的发现。

wang

药物没大用。

手术会害了你！  心病还需心药医。 请相信我。

weytcai

有余光就让它去任意的看，更加有意的去侧视，时间一长，可能就没那么强烈了。我以前也有，现在不敢说完全好了，比以前最痛苦的时候要好多了，反着来。不要去隐藏，把它释放出来。这个破的过程是必须的，我以前这样试过，现在如果旁边有人还是会有，但没以前强烈了，如果不去管它，尽量把注意力放到自己的事情上，又会慢慢的没有了。时隐时现的。