麻烦一宁老师、邓云天老师或者其他医生老师来看看我的症

从小，对生病就比较敏感，哪里有了小病小痛的就会害怕，喜欢往深处想，不过一般这个想法过个一两天就会消除。工作3年以后，今年考上了研究生，就准备好好休息几个月。没想到入学体检查到有脂肪肝，转氨酶偏高，心里就开始恐惧，脂肪肝会引起这个那个病的（什么糖尿病，肝硬化的），心里都害怕。前几天被小猫碰了一下，就担心自己会得狂犬病，（以前被猫狗碰过好多次，也打过几次的针），后来查了一下自己身体还有抗体，就不那么害怕了，但是有时候还隐约有点担心就是疾病中心的这个查的的不准。还是前几天就在那个疾病控制中心碰到一个肺结核病人咳嗽，就害怕自己会得肺结核，也害怕了几天，现在心里还是有点担心。前天因为鼻窦疼，医生让我去查一下ct。回家网上说查ct有辐射，会引发白内障，癌症什么的，心里又害怕。然后就是我比较相信医生的话，有时候害怕是什么病，就去下医院问下医生，医生说没事，我就放心。
以前上学，工作什么的，都没有这样，但就是这一两个月，一个人在家里上上网之类的，就喜欢胡思乱想，一两个月怕的东西太多了，而且担心都扎堆在一起了，感觉不太容易开心啊，心里有点怕怕的，但是如果和很多人在一起的话，我就不会这样子，而且会和大家玩的很开心。我喜欢和很多人在一起的那种感觉，一个人的时候会觉得孤单。
一下子说了这么多，希望各位老师，医生，帮我看看我这个有多严重，应该怎么治疗我这样的心理。
感谢大家！！！！

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我是也觉得自己不应该担心这个担心那个，有时候会给自己鼓励，心情就好了。但是有时候晚上，就会突然又起了心思。

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又想起来有个毛病，就是看电视的时候，有字幕或者有什么特写的字的时候，不自觉的有时候自己会用食指在大拇指上比划这些个字，有时候手放在腿上，就在腿上用手指写电视上的那个字。不知道这个是不是也属于强迫症的范围啊？

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怎么没有人帮忙看看我的问题呀。。

邓云天

主要是缺乏安全感，所以担心那么多，你首先要明白其实你主要是担心过度了，是心理的原因．
所以面对这些担心出来的时候，首先要接受它们会出来，但是不用去理会了和去分析了，不管这些了，自己该做什么做什么去把．

0731

谢谢邓老师周末还出来帮忙解答疑惑，辛苦了。其实我心里也是这么想的，但是有时候焦虑和担心就会冒出来，一般来说，几天时间这个感觉就会消失掉。就如同一开始说的，因为最近没事情做，胡思乱想好像多些。这个是和我最近的环境有关吗？我这样的情况严不严重呢？

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继续等待各位老师的解答

邓云天

无事可做，自然是要想得多了，所以我对你的建议是，可以找点事情来做，丰富自己的生活。

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如何可以彻底的解决自己喜欢胡思乱想的毛病呢？

邓云天

以事实为准，以生活为准，而不是以脑袋的想为准。