邓云天老师帮帮我吧，我心里好难受

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-29 17:20:53

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邓云天 · 发表于 2009-7-30 09:36:03

不在意是对的,但是要正确的理解不在意的含义:

首先我们要接受那些想法会在脑袋里出现,不是在意不是说意识不到它,而是虽然它在 ,我们能意识到它,但也不用去管那个念头了,随便它在不在脑袋里,我们都同时做自己的去.但这需要一个过程,最开始那些东西还是会挂在心理的,还是会不舒服,但是我们仍然接受而不管这些不舒服了，做自己的去,逐渐地就会淡化了.

如果愿意,有时间可以到我们咨询所来具体咨询.强迫还是需要从心理上去改变才是根本.

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-30 11:51:11

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邓云天 · 发表于 2009-7-30 15:08:32

我们要做的不是难受才去玩游戏,而是管都不用管自己的难受不难受,自己该做什么做什么,该工作就工作,该学习就学习,该玩游戏就玩游戏./

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pear2009 该用户已被删除	发表于 2009-7-29 17:20:53 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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pear2009 该用户已被删除	楼主\| 发表于 2009-7-30 11:51:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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