治愈的体会

cqyangwu · 发表于 2009-8-14 21:08:12

是的，我们最终还是要生活，人生的意义也在于生活，而不在于整天和强迫症的纠缠上。

忍耐 · 发表于 2009-8-14 22:08:34

恩，生命的意义在于生活，在于努力的去生活，我们一起祝福对方吧，但愿中国所有像我们一样的人们努力的生活，你们一定要坚持啊！

fuchen0626 · 发表于 2009-8-15 01:43:59

楼主，谢谢！

cqyangwu · 发表于 2009-8-31 17:07:56

月有圆缺，人有喜怒。这一切都是自然现象。

cqyangwu · 发表于 2009-9-11 09:48:01

看了很多患者的体会，也看到了很多患者不停地追求这样疗法和那样疗法。其实我认为，加强认知的学习是最重要的，比如，很多朋友都请求别人帮助自己治好自己的病，但是自己却不知道到底是请求治好“不满意”的状态还是治好自己的“焦虑”。看了这么多贴子，大部分人其实没有搞清楚这个问题。请求治疗的动机是好的，但是老是想别人治好自己的“不理想”是不对的，因为开始你方向就错了，当然谈不上治疗了。其实真正的治疗目的是怎样让自己对自己的所有“不理想”不去焦虑了，绝不是要怎样治好“不理想”。如果你越想治疗好自己的“不理想”，那么你的症状将越强烈，因为你出现了方向性的错误。如果你在认知上解决不了，就只能在医生的指导下治疗，网上推介的所有疗法都是在一定的认知基础之上才能给予你帮助的。

cqyangwu · 发表于 2009-9-11 09:48:59

这也是和很多患者交流起很困难的原因。

zhengtony · 发表于 2009-9-11 10:19:56

[s:10] [s:10] [s:10]

zhengtony · 发表于 2009-9-16 10:06:29

有道理。压抑自己反而是错的。

箱子 · 发表于 2009-9-18 21:08:00

谢谢受益匪浅啊道理明白了但是还要看实践再次谢谢

娅娅 · 发表于 2009-9-18 22:34:02

不在对自己的想法指手画脚不在关注自己的想法把所想所思放在生活中的琐事上看看家中的地板是不是很久没有打扫而布满灰尘看看衣橱里的衣服是不是很久没有烫而有些皱把关注点放到外面正在发生的事情上可想的可听的可看的东西很多看搞笑视频这些就是我今天的顿悟的虽然我在学习心理学也一样被强迫症俘虏了可我不在伤感了

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