治愈的体会

加油！

受益匪浅 顶

蓝色雪花

顶一下  受益良多！！！！[s:2]

cqyangwu

谢谢。其实，一个人在强迫泥潭中挣扎的时候，感觉强迫症是那么的神秘，但一旦走出来又似乎觉得有那么一点简单，真是很神奇。
  从我的经验来看，患者主要问题就在于“比较”上，总是把现在的状态跟自己“理想”状态或以前自己感觉好的状态进行比较，当不如意时就焦虑烦躁，造成本来好转的心态重新陷入强迫，本来强迫的人更加强迫。

云天空

恩，接受现状，接受自己，对于OCD的好转非常非常的重要，我就是这样，一点点好起来的。

cqyangwu

很多患者不太清楚，强迫症是很容易复发的，我前后经历了三次。
很多强迫症患者得到缓解或者认为康复的时候，感到自己什么都懂了，但重新陷入强迫后的打击将一次比一次强烈。所以必须加强认知的学习和感悟。

忍耐

真的很不错的，只有过来人才能设身处地的感受到我们那种无奈与痛苦。你的感受看似很平凡但却是那么深刻，也许只有看透了的人才能这样的平平静静谈自己的感受，也真的为你庆幸最终你又有了自由的生活，我会记住你的话，谢谢你！

忍耐

看了你的帖子我的感觉很复杂，现在的我每天都带着强迫思维学习，我现在已经高三了，在学习上我不愿落下，但自己的学习的确受到了很大的阻挠，有时感到很吃力，几乎都快崩溃了，我现在能让自己得到安慰的办法就是在痛苦的状态下想想极端，因为我的那种痛苦身边的人都无法理解，我知道我不能在陷进消极的漩涡，但这到现在已经成为了我每天强迫的内容，无法理解的一切让我真的快坚持不住了。真的好想把这一年熬过去啊，但感觉真的好困难啊，如果进入大学了，我想那个时候会有更多的时间与途径去丰富自己的生活，但现在的一天天又似乎是那么难熬、、、

忍耐

已经发了两个帖子但心里还有好多话要说啊，每天堆积的痛苦无处释放，压得我真的好累。而且每天都会那样的自责，我有时就有一种感觉，强迫是什么啊？它可以是任何东西又似乎可以不是任何东西，有是感到假如没了强迫感觉又不知所措，好像人生就不踏实了，我几乎无法接受自己的这种感觉，我太矛盾了，似乎在别人面前有一种虚伪的感觉，我被这种感觉折磨得几乎失去了语言表达的能力，无法用理性回答的问题，我想逃避但我又明白我不能逃避，所有的一切我都是那么的清醒，有时极端难受的时候我就对自己说“你难道要把自己折磨死吗？”进退两难的境地，我该怎么办呢？眼前还有繁重的课程、、、爸爸妈妈，如果不是因为你们，我真的好想永远离开，不管别人说我怎么不负责任但我又能怎么样呢、、、

自然

谢谢楼主! 祝贺楼主能够重获新生,去感受生活里的阳光.
我是觉得自己自从得了强迫症的这3年以来, 觉得自己变得很冷漠, 对于身边亲人的爱,关心,帮助都不放在心上.
自己的思维变得很敏感,很神经质,弄的和家人的关系都处理不好,而且家里的人都不能理解我, 也无法忍受我的坏脾气,
甚至自己的婚姻差点走到了崩溃的边缘.
请楼主多多写一下自己的经历, 让我们继续跟随你的曙光,走出泥潭.
另外,觉得自己要去买基本森田的书好好研究一下.
森田的书是不是在一般的书店都能够买到?

cqyangwu

一般的书店好像不好买，你能不能到到当当网或卓越看一下，如果实在不行就到网上下载，森田的书好像本网站也有下载。《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经症的实质及治疗》这两本书我当时也没有买到，我在实在没办法的情况下就是在网上下载后用打印机一篇一篇地打出来，然后装订来看。那时我用的单面打印，看书的时候在空白处写满了自己的感受。现在偶尔翻开，觉得当时写的东西还是很有意思。
  朋友们不要急，这个病（我们还是要承认这是一种病）是可以治愈的，这个请你们绝对相信。以前我不知道强迫症这个精神疾病时也是以为自己这辈子永远都是在这样的黑暗中生活下去。但现在的你们可以说幸运多了，至少知道这是一种常见病，而且可以治愈。而且这个病并不神秘，很多患者在心理咨询师的指导下痊愈后，很快就被治疗机构聘为心理咨询医生，这并不是说明他们有多么高深的医疗知识，反而却说明了这并不是想象中的那么神秘。