跪求大家出出点子，可以吃什么药

ixz · 发表于 2009-6-28 22:41:06

本人2008之前有断断续续吃些赛乐特，大概30天吃1盒，2008年3月开始，彻底戒药，考虑结婚了要孩子， 2009开始至今失眠严重，每晚做梦不断，早是起床精神很不好，大都硬撑起来的，今天晚上查了下，有人说是植物神经功能紊乱，有没有什么药可以吃的，或者有好的方法可以调节的，或有好医生可以推荐的，
在此谢谢大家！

ixz · 发表于 2009-6-28 22:43:04

担心没人看贴

ixz · 发表于 2009-6-28 22:44:23

着急中，熬不住了

邓云天 · 发表于 2009-6-30 09:35:24

关键是你的心态，睡眠是我们的本能，不用那么费力的去控制和管，越控制越管越兴奋，越睡不着的。

管它睡眠怎么样，该睡的时候就睡，闭上眼睛就好，能睡着就睡着，睡不着也不用着急，闭目养神就好，睡眠是本能它会自然引领我们睡的。
也不用去计较什么梦不梦的。第二天中午可以午休一下，就这样

wanily521 · 发表于 2009-6-30 09:44:12

完全赞成邓云天老师的观点！放弃一切内心的努力，无为而无不为，人的头脑总是执着的，总想对失眠做点什么，但是这是头脑的一种陷阱，有时候不去做就是最好的做，浊水自清就是这个道理！

ixz · 发表于 2009-7-1 07:39:37

吃了2天谷维素加B6 （网上查的）有一定效果，好睡了点，
我也知道放松，当人无法做到时，是不是有更好的办法，就比如吃药，
不知道有没有和我一样情况的朋友？

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