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救救我啊!

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渐悟自然

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发表于 2009-6-28 16:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今天在睡觉的时候一个寝室的室友把我的衣服拿下来就扔到我的床里面了,我就醒了,就觉得好像不敬重我,就不高兴,然后他就在我的床上去上边拿东西我又不高兴,这是很正常的事啊,完了我就起来想去找一个地方玩一会要自己去忘记他,但越玩越历害,有一种冲动的感觉,我不想想,也不想心那么小,我不应该是那么心小的人啊,我也不知道怎么了,我好乱啊,我的身体有的地方也很痛,我该怎么半啊!
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-6-29 09:42:38 | 显示全部楼层
接受自己有些心眼小,知道就好了,不用逼迫自己忘记,平时一样的去生活就好。

逼迫自己忘记,实际上是抓住它不放了。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-6-29 09:51:07 | 显示全部楼层
引用楼主wfypfqfwxf于2009-06-28 16:25发表的 救救我啊! :
   我今天在睡觉的时候一个寝室的室友把我的衣服拿下来就扔到我的床里面了,我就醒了,就觉得好像不敬重我,就不高兴,然后他就在我的床上去上边拿东西我又不高兴,这是很正常的事啊,完了我就起来想去找一个地方玩一会要自己去忘记他,但越玩越历害,有一种冲动的感觉,我不想想,也不想心那么小,我不应该是那么心小的人啊,我也不知道怎么了,我好乱啊,我的身体有的地方也很痛,我该怎么半啊!


世界上本没有事,我们想的多了,也就成了事,你应该接受自己的状态,不去计较就好了,至于你的那些念头,能出现也是正常的,问题不在这,而在于你的忧虑情绪,因为情绪不好就改变我们的行为,这样不大好,你说呢
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