如何去除心灵压抑的东西

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过去的压力，过去的压抑，过去痛苦的经历，既然已经发生，
无法改变，而只能去调整自己的心灵，去除心灵的污垢，如何做到呢？

邓云天

正视，承认，接受。而不是掩盖和去除

well

很多压抑是建立在错误的推理上，而不是事实

一宁

用心投入当下的生活，而不是总是苛求去忘记过去。

就像去除心灵的杂草里面说的，给我们的心灵种上禾苗，杂草也就自然会消失，而不是直接去拔除杂草。

所以用心感受当下的生活吧，当下最美妙，当下就可以快乐，而不是等到痛苦完全解脱了再去享受快乐。

微笑吧

接受自己的过去，那就是真实的我们。
我也很讨厌自己曾有过的一些经历，好后悔，很讨厌，总想要让它不存在，但发现不仅无济于事，而且那会让我更加的痛苦，更加得被自己曾有过的经历所折磨与困扰。
既然这样，我决定，那就接受好了，那些经历，那些自己因不成熟与无知而得来的经历，它就是构成我完整的人生的一部分，经历了这些，我们才会成长。所以，放弃挣扎，感谢好了，感谢它让我们成长。

因为有时我也会受强迫症的烦恼，所以我希望把自己的一些想法和你分享，即使有时我自己也难以驾御，会难过，害怕。但真心希望我们都会好起来！

kobenyy

忘掉过去的创伤和苦难，建设新的生活活在当下