盖德老师，请帮助我！

盖德

你好，你这类困扰最不该的就是影响到家人，为了女儿，请不要再问问题了，我不会回答，你更不要回答自己的疑虑，用心包容下自己的担心，用积极的行为打破自己的担心吧！[s:10]

plp

惭愧啊！惭愧！！！

盖德

[s:16] 加油哦，记得简单了解下方向和理论就好，只有坚持积极的行为才能打破你的恐惧的情绪，也要记得别就事论事，不是事情不是想法的原因，只有通过反复的练习，实践，用积极的态度下的行为才能好起来！

plp

最近觉得好像我已经和\"洁癖\"战成平手了，以前觉得它一直推着我，使我的症状越来越重，但是最近觉得好像症状也不怎么发展了，甚至有点减轻的迹象，以前去市区回家要用84液洗手、摸过钱也要用84液洗手。。。。。。，现在也不用84液洗手了，不过还是要用肥皂洗上三编才放心。
不过还是有一些固定的行为还是不能改变。不知道是因为我洁癖时间长了，心理上接受了洁癖行为了，还是症状真的减轻了？？？
我也没有按暴露疗法进行治疗，只是在心里渐渐的有些觉得坦然了，请问盖德老师，我的洁癖是不是开始好转了呢？？？

爱民

加油!为了孩子我们一定要改变自己

盖德

你好朋友，感觉很好就说明了好转，哪怕还是和以前一样洗，重点在情绪，祝福你，一边呵护好自己的情绪，一边再少洗点，另外对于自己关于卫生和病菌的一切想法和感觉都不必去回答自己的怀疑和担心，沿着这个方向走下去，好转是恩迅速的！ [s:14]

plp

请教一个与强迫症不太沾边的问题，一个人怎么能做到 知行合一 呢？？

盖德

显然是自然单纯的想，或根本没怎么想，自然的做事，这就是知行合一，其他都是强迫~~

plp

今天我老婆给我抽血做了化验，我已经产生乙肝抗体了，但是怎么还是有强迫的行为呢？？？是不是已经习惯了这样的行为呢？？？很郁闷！

盖德

事实表明一切强迫的念头的内容都是虚假空的，洗的是情绪，不是讲卫生，，这当头一棒应该能敲醒不少朋友吧……


话又说回来，既然明白了担心的强迫的内容是虚假空的这个道理，那肯定大家也会明白承认，问题在自身，所以外界的“危险”没了，并不会把自身的缺陷修复，那么当然强迫还在：（