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强迫症：生活在“梦想”与现实夹缝中的人
文：心理咨询师 王宇
“真正的完美来自于接受生活本身就不完美这一真相”――王宇
一谈到强迫症，我们第一个想到的是就是“完美主义”，是呀有太多的强迫症产生于完美主义了，那么强迫症到底是完美了什么呢？毕竟“完美主义”这个概念过分的笼统而不具有操作性，下面从我的工作经验角度和大家谈一下，强迫症到底完美了什么。
来访者A无法忍受新买的房子卫生间里瓷板砖之间的缝隙没有被完全填平，所以他不停的用水泥去把瓷板砖之间的缝隙填平，虽然要因此深夜才能睡觉，虽然会因此把手指弄破，但是他依然无法放弃自己的固执。
来访者B，因为无法忍受外界的细菌，所以把家里所有的窗子都关了起来，而且几年之内他不出门，不做出租车，每月洗澡和洗衣服的水费就达到500元，但是他不能放弃，他依然生活在自己所营造出来的安全的世界当中。
来访者C，因为希望达到更好的学习成绩，所以不能漏掉书本上的每句话，不能允许自己有一个问题搞不清楚，所以凡事都要问自己为什么，生怕自己漏掉什么，一些问题会一直的想下去无法停止，比如：1＋2为什么等于3等等。他深受强迫性思维之苦，但是他却无法停止，因为他的所有的努力又都会形成一个新的强迫。
读者可能会感到奇怪，为什么这些人已经身陷强迫之苦，却不快点脱身呢？为什么这种做事方式不会让自己好过反而把生活搞的更加糟糕，为什么依然乐此不疲呢？其实凡事都是有原因的，下面我们就来看看上面三个来访者无法自拔的原因。
A君，因为无法接受自己新买的房子有缺陷，所以他不停的去“补救”
B君，因为无法忍受这个世界的“肮脏”，所以必须躲在自己构建出的“干净”的世界。
C君，因为要找回当初小的时候那种学习成绩，及被人瞩目的感觉，所以他不停的逼着自己做到做好，因为那种感觉实在令他无法忘怀。
从这些例子中我们会发现，其实强迫继续存在的根本原因在于，我们无法接受自己和世界本身，我们无法接受这个不完美的世界和不完美的自己，在潜在的思想当中，我们似乎在把自己打造成一个神，一个可以控制一切的神，一个可以让这个世界以我们为转移的神！但这个世界上本没有神，所以这种把自己变成神的努力必然成了一个魔咒，必然让我们陷入两难的地步，即无法接受真实的世界与自己，也无法达到自己所期待的完美的世界，所以强迫症患者是介于理想与现实的夹缝中生存的人。
因为无法放弃“完美”的期待，所以无法接受本来的生活和自己，这是强迫症患者最大的悲哀，所以治疗强迫症放下固执的“完美”是成功最重要的一步，如果他能够接受：再贵的房子也有不完美的地方；如果他能够面对这个世界本身就不是一个纯粹洁净的世界；如果他能够发现人生自有其上升和下降的曲线，不可能永远处于高峰，那么他们就真的容易放下了，他们就真的可以回归了。
以前在一本书上读过一句话：真正的安全感来自接受生活本身就不安全这一事实。如果把这句话用在强迫症患者身上，那就是：真正的完美来自于接受生活本身就不完美这一真相。
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作者：心理医生 王宇
首发：南京心理咨询网025xl.com |
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发表于 2009-6-4 15:22:03