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救救我!!!读书理解下降恐怖!!!!

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渐悟自然

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发表于 2009-6-1 16:50:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
我很爱读书,
可是最近很喜欢的一本书,
却因为这个恐怖读不下去


我因为一次,我假想我就是一个傻瓜,在读这本书,然后站在傻瓜的立场去理解这本书

之后我就觉得自己就是傻瓜了,看书的时候,怀疑自己看不懂,我很痛苦

放不开这事啊,救我啊,快要死了.
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-6-2 09:23:09 | 显示全部楼层
不是读不懂,而是自己去纠缠担心自己傻瓜读不懂这个问题去了,所以反倒把自己搞糊涂和焦虑。

对你的建议是,不用去理会这个想法,继续读自己的就好了,随意一点。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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福至心灵

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发表于 2009-6-10 23:45:36 | 显示全部楼层
自己折腾自己,邓老师说的对,纠缠无意义的问题了
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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