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渐悟自然

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发表于 2009-5-31 15:00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚发现这个论坛 想来试一试 看能否对我有帮助

我从小就有轻微的行为强迫症 我从7年前开始出现了思维强迫 现在是两者都有 第一次是考虑买什么人的专辑 我足足考虑了快一个月 后来就越来越严重了 我现在已经22岁了 期间有两次高峰期 都敖过来了 但是一直都起起伏伏 药吃了两年多了 书也看了不少 现在还暂时稳定 但是我马上就大学毕业了 我非常担心上班后 来自工作的压力会让我再次加重病情 那时可不能像现在这样请假休息 如果再次出现病情高峰期 工作肯定没保证了 我现在只想找到能让病情长期稳定的方法(根治听说不行)
有经验的朋友帮帮忙吧!!

          不管有用没用 有个地方倾述感觉就很好 至少不会觉得孤单!   
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不违本心

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发表于 2009-5-31 15:59:45 | 显示全部楼层
首先你的思想包袱是,你有强迫症,而工作会有压力,而强迫症会影响你的工作甚至使你无法工作,这很正常,因为自身的不利条件而担心自己的未来,你要接受这种担心,任何人在想找自己喜欢的工作时都会有这种心态,但是担心归担心,工作还是要找,找工作才是重点,而不是担心。而且你又不是去选秀,没有必要表现的十全十美,只要你符合用人单位要求,就找得到工作。其次,工作当然会有压力,否则那是休闲游戏,给自己一点信心,其实你能熬过前两次难关,一直到现在你能大学毕业,说明你有能力为所当为,完成自己该做的事,工作时要相信强迫症怎么不了你,你工作就是了,工作完成了,自信心自然就来了! [s:1]
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不违本心

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发表于 2009-5-31 16:02:23 | 显示全部楼层
森田先生的书下了吧!先看那本《自觉和领悟之路》,会对你有帮助的!
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2009-5-31 16:09:17 | 显示全部楼层
谢谢!
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不违本心

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发表于 2009-5-31 16:11:39 | 显示全部楼层
 [s:2]
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渐悟自然

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发表于 2009-5-31 16:59:36 | 显示全部楼层
你好,很理解你的心情,我们天天说顺其自然,但做起来很难。很多问题你越关注,越有压力我们就越焦虑,越恐惧。但,我们的成长中会存在各种各样的压力,高考啊、就业啊、婚姻啊,与其带着这些担心去生活还不如不去关注它,船到桥头自然直嘛,从开始到现在,经历了很多,你不也都挺过来了吗。相信自己明天会更好的。
浅然一笑,风轻云淡。QQ:1165742836
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2009-5-31 17:19:33 | 显示全部楼层
谢谢你们的关注 其实患上这种病的人都知道自己脑子里的两个人谁对谁错 我们需要的是交流和倾述
这里是个好的平台 谢谢你们 希望大家都能恢复健康的“自我”
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-5-31 19:06:07 | 显示全部楼层
药物就是会反反复复,只是暂时缓解,最终还是要通过心理上来解决。

出现高峰期也没关系,你只需要关注着发生的一切就可以了,然后继续做自己的事情,症状会自然消亡的。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-6-1 09:28:32 | 显示全部楼层
是的,心理上的改变才是根本,可以看看我写的《走出强迫的泥潭-----森田疗法指导集锦》也许有帮助
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2009-6-1 12:21:47 | 显示全部楼层
谢谢老师们!
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