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谁能帮助我
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谁能帮助我
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alost
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发表于 2009-5-25 16:23:41
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nannan
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发消息
发表于 2009-5-26 08:55:55
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我也是吃药,效果不好,但又不能停下来,我们需要药物心里结合吧,把心放平,顺其自然,不要多去关注别人的想法,多在乎下自己的感受,因为我们不是为他们活的,承认自己有缺点,承认有人不喜欢我们,对我们有意见,我们不能让每个人都对我们满意
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发消息
发表于 2009-5-26 09:30:05
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接受自己暂时有些敏感,但对自己的敏感也别敏感了。
虽然哪些声音,让你不舒服,但没有关系,接受而不管了,不舒服就不舒服,但自己该做什么做什么去。
其实不是别人对你不满,而是你自己对自己不满,很在意别人对你的看法,所以才主观地对别人吐痰认为是别人对你不满,你首先要认识到这是自己主观的想法,所以当这些想法出来的时候,也别太在意,仍然不管它,自己该做什么继续做什么去。
接受自己的怕,但该做什么还要去做,我们可以带着怕去做,逐渐会适应的
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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发消息
发表于 2009-5-30 23:23:09
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放松点,从思想上的胡思乱想走出来,而不是想清楚它们,生活调节下,多参加运动、社会活动,少玩电脑和一个人发呆
很多事情,其实跳出来看就很简单的,好好做吧,没问题的 [s:2]
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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