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最近，由于工作压力很大，心情有时也变的很差，对于我这样的十几年的老强迫症（本人得过各种症状，主要是社恐和疾病，还有睡眠，但现在主要是社恐）来说，心情差的放松方式就是看看体育比赛，体育比赛已经成为了使我达到心理安静的很有效的方式了，但是理想的自我老对自己说不要看，要努力学习，看书，这样陷入了对自我的斗争中，我很多次的发誓再也不看篮球赛了，再也不看足球赛了，可是每次都会忍不住去看，一开始看的时候心里会有一种如释重负的感觉，但一会儿完全就是一种怨恨，怨恨自己控制不住自己行为。以上是自己最近症状的描述。
最近看了大卫.雷诺兹的《建构生活》后明白了一些道理：
1） 不要因为过去的事情怨恨自己， 很简单的道理，过去的事情已经过去，怨恨只会使自己难受，所以还是放弃抱怨过去的事情吧。
2） 认真的对待生活中的各种事情，以前和人聊天的时候，总是羡慕人家的素材是那么丰富，口若悬河，而自己总是只能说一些大概的，模棱两可的话（比如：是啊 我也这么觉得，好像是这样的，我不太清楚等等）， 现在我发现大部分素材丰富的人都是对生活观察细致入微的人，一件很小的事情，比方说吃的菜的味道的咸淡都会引出他们想法，论点， 所以我觉得大家要仔细观察生活中的事情，因为每一件事说不定就是你日后和别人聊天的谈资，甚至是证明自己的一个机会。
3） 敢于表现自己，争取自己的利益。（我以前就一直认为把自己的工作完成就行了，名利什么都是空的，但是现在我认为要争取自己的权益，在该展现自己的时候就要大胆的展现自己），我们都希望自己变成成功的人，但是成功的人有一个特质，那就是时刻做好准备，抓住自己的机会，展现自己的才能，所以为了抓住这种机会，我们就应该在日常生活中做好准备，该出手时就出手，大部分人不是不希望成功，而是没有为成功做好准备。
以上是自己的一点感悟，虽然自己要做到也有一段距离，希望能听听大家的意见那，谢谢。 |
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发表于 2009-5-20 00:26:39
