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我不知道我是怎样的

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渐悟自然

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发表于 2009-5-17 17:32:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我心好乱好矛盾我知道强迫是要在生活里摆脱的~~可是我就是做不到  不知道我是不是要求太完美了 每天早上起来我都告诉我自己做你应该做的事情就可以摆脱强迫  我一听见摆脱强迫我就很紧张  我明明就是想控制自己不去吃东西暴食我就越想吃东西但心里就明明很想控制不吃那么多但不知道为什么还控制不了自己反是变本加利了~~越想控制越吃越多~~事后又特后悔~~心情好低落又想到吃东西在吃~~更后悔~~就这样投入生活的热情信心没有了~~~就不想上课~~脑子又开始胡思乱想~~又更焦滤~~好象是被一个失败打破了我一天美好的投入生活计划~~~就是这样日复一日我的病拖了几年~~~
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-5-18 13:32:56 | 显示全部楼层
我们要做的不是控制,而是接受而不管了,生活去。

抱着控制和克服的目标去,反倒陷入其中更深
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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发表于 2009-5-19 01:36:13 | 显示全部楼层
小妹妹这是完美主义。试着去接受不美。
试着接受不完美,不在乎。无所谓。
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