该放下就放下吧

nannan

其实强迫的根源来自于想法，做到不想是最重要的，记得不想就什么都没有，记得就是痛苦，罪恶，忘掉一切就像他从未来过，是最好也是唯一能选择的。。。。。。。。。。。。。。

nannan

当自己焦躁不安的时候，静静的坐下，放慢动作，放慢语气，让一切都是缓缓的，让后闭上眼睛，什么都没有，自己不过是空皮囊，精神变作另外一种事物，他可以渺小的是地上的一粒土，你就作为一粒土来看待自己，过去都不存在了，因为我只是像一粒土样渺小，可以由思想控制，我们无力改变，只能忘却，忘却是为了更好的治愈，忘却了思想即是无。。。。。。。。。。。。。。。。。

邓云天

该做什么做什么去把

well

其实，lz说的“强迫的根源来自于想法”就潜藏了答案 ：） 进一步，我们把脑子里的想法都当真了，很多ocd朋友的习惯就好比：明天500万大奖一定有一个数字7，然后，啊，十次500万里面还真有个7，所以，下次肯定也有7，在9次没7后，第10次又遇到了7，然后说，你看，说了有7吧
其实会概率论的朋友都知道出现一个固定数字的概率

谢垒

我放下了一切了吗?

暗暗

人好像有一种满足理想化心瘾，一种寻找人性弱点的劣根性，人格的划分，环境的强化，自我的冲突，使人的劣根性固着某方面，或则很多方面，不去想就如跳出一个斡旋，需要很大的内在力量或则外在力量的压力