不反应对待症状的反复

ko》ocd

当我用森田疗法顺其自然和为所当为的时候，感觉症状很奇怪，一定要想通症状，因为我怕因为症状没觉得掉会导致一直想怎么办，所以我的心就动摇了，就不能顺其自然和为所当为了，今天我就领悟到了，其实症状来了，我们就让它出现，同时告诉自己想那些或做那些动作没意义，不要去和它纠缠就把症状摆脱了，同时也可以顺其自然和为所当为了，要清楚的认识到那些症状毫无意义才能帮我们更快脱离强迫症状！

ocder

呵呵,对的,withboy这个网名就很经典
当他是个小孩让他跟着好了,
无论我们做什么,做自己的
just do it

ko》ocd

今天我又有新的症状了，这个症状很特别，我怕我顶不住，现在一直在想这个症状，因为我怕症状没解决掉，症状跟我一辈子岂不是很痛苦，现在我在拼命的想，我觉得强迫症像是一种焦虑和一种恐怖症，因为怕症状所以一直去弄明白，这就是恐怖症；因为感到很困惑，所以一直很担心，这就是焦虑的症状。对待焦虑症的方法是解决掉引起你焦虑的问题源头，而解决恐怖的方法是战胜恐怖念头，去做那些你感到害怕的事，我想我偏向于焦虑症，所以我选择了解决问题。但我的问题是一个接一个的解决，无穷无尽，现在遇到一个我自己解决不掉的问题，因为感觉记忆中的事按道理是不可能发生的，所以我一直想不通，很困惑，也很迷茫..........

谢垒

你好，你正要吃午饭的时候却还要想这个，还把这个告诉我们，你真不错，我要去看《尽善尽美》了，还要努力学英文和面对学业和就业，晚上回来接着一个同样的你，加油。

谢垒

发了一份回了一份帖后见到你以是午夜，这让我想到主人公尤梅尔说街角的面包店已开了那种感觉，你我都这样患得患失，其实强迫是取舍关系，强迫是自己不舍的想要的，同时也是难受的，强迫和我们所有人平常生活中患得患失时作的取舍一样，我在“接受一切事物”上坚持五天了，我知道有不一样的却达到了类似的效果。这是我必须坚持到底的，我知道这会给人带来不理解和难受，其实这些也同样作用在我身上。我明白只有这样才能救自己，自己好好活下去，该说的我说了，不知这会给你带来新的伤害还是新的力量？我会想的。

ko》ocd

我真的好羡慕你，你可以坚持五天，我是一天都坚持不了，因为我觉得问题太奇怪了，所以千方百计想要弄清楚，不然就坐立不安，最近发展到一想问题脖子就紧张酸痛，我好想不去想那些，但总感觉事情很怪，不去想那件事的话，那件事好像是错的一样，我就是觉得那件事好像是那样发生了，而我却感到好像是一种相反的情况发生，比如我把东西放家里了，过不久，我就会想我刚才没放过书，而且非常肯定自己刚才没放过书，但我总感觉我放过书，我就会告诉自己是不是我昨天放的，然后我就说不可能，好像是刚刚放的，然后我又觉得不是刚刚放的，我会非常肯定我刚刚没放过书，就这样，非常难说服我自己，因为感觉好像两种可能都是有可能发生的，但我清楚的知道，事实只有一种清楚发生，所以我就非常苦恼。这是我的症状的举例，我的症状就差不多是这种类型的，谁能救我脱离苦海！

谢垒

当受到一个人的肯定就有了力量，我放弃了我的坚持，对不起，我能问一下你心里有坚持吗？那就是维持强迫性格的根本原因。

ko》ocd

我坚持解决掉问题，因为问题对我来说，就是一个迷，我非要想清楚，不然就痛苦难当，有时候受不了就先对自己说，没关系，以后慢慢再想，就这样问题就一直再我心里面了，很难受，很痛苦，救救我！我强迫症已经到了不可自拔的地步，请求给我指点一条治疗强迫症的正确方向！

里里788

QP强迫的人就是喜欢想  会说不会做  老样子~~~~事情是因为还是太在意了   其实是心太问题   不怕不在呼就可以了

ko》ocd

聚精会神做事真的就能好，排除一切杂念