求教我这是什么原因,我该怎么办?

asdqasdq

我这个人怕听到任何不良的信息,特别是骂人的脏话.
一听到骂人的脏话我就紧张.焦虑!
各位老师帮帮我, 这是怎么搞的,我怎么办?

一宁

你好，心理作用引起的，这样的烦恼就是在乎什么就害怕什么，感觉自我比较大，比较敏感，太在乎他人的看法和评价了，太希望得到他人的认可了，在以后的生活中慢慢放下强大的自我，不要去在乎那么多，凡事多角度多思维思考，不要总是给自己消极的暗示。。