我该怎么办?

aaronml

我经常重复相同的话语好几次，害怕别人没听见；对自己做的大多数事情都要产生怀疑，总认为自己是做不好这样或那样事；经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，不能摆脱,自己感到很痛苦；经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；在很多场合，很害怕做出尴尬的事；会为要完全记住一些不重要的事情而苦恼；有时很讨厌自己；当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句；忘性很大；常常担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；做事必须做得很慢才会觉得有可能正确；面对选择是常常难以作出决定；常常反复想些无意义的事；注意力很难集中；总担心亲人，做无意义的联想；有时会出现不可控制的对立思维、观念。
有时感觉自己都要疯了，常常问自己活在这世界上有什么意义··· 时不时的想大声吼出来，好像这样心理的重量就会轻些···  要实习了，这样的我该怎么办···

well

1. 改变生活习惯、改变自己的性格
2. 别把脑子里想的稀奇古怪的想法当真了，随便怎么想，想想就完了，别当真，它们也成不了真

aaronml

谢谢~~~  我也知道应该这样，但生活习惯和性格不是一时半会就改的过来的，我尝试了很多次但最后都以失败告终。有时觉得自己心理相当正常，但有时却感觉自己快被逼疯了···

邓云天

感觉你有些自卑或缺乏安全感，接受自己有些担心有些害怕，同时自己只要量力而行的去面对做事情就好了。


不要因为害怕，而是想很多悲观的事情，或者反到对自己要求非常高，什么都要做好，这样只会让你陷入更担心的境地。

aaronml

好的 谢谢咯~~~

ret

引用第4楼aaronml于2009-04-27 19:27发表的  :
好的 谢谢咯~~~

兄弟，生活会好起来的。