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口水强迫症的发展,不知怎么办

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初现微光

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发表于 2009-4-24 16:15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
很高兴在近乎绝望的时候发现了这个论坛,我也是一位强迫症患者,已经有近二十年的时间,虽然在痛苦中度过,但还在不断进步,直到一个月前,我还认为我基本是成功的,但这一个月,我频临绝望,我的症装是口水强迫症的再发展:
  我首先发病是十岁左右,一次,和伙伴们玩,并大声叫喊,嘴里就有了口水,无意咽了一口,嘴里就又有了,当时印象深刻。但一会儿就忘了。后来,上高中时,学校都是大厕所,通者,解大手时,已由别人在,我就害羞,解不出来,老是晚上偷偷一个人才去方便。一次,独自方便时想这个问题,为什么由别人的时候解不出来,自己的时候如果紧张不是也解不出来吗?这下,果然是这样,有人的时候紧张,没人的时候方便自己和自己斗,以后一直持续到大学,现在这种症状基本没有了。但后来联想到小便,本来人很多时候都顺利解出,但一联想,人多不行了,必须一个人才行,现在有所减轻。
  后来,偶尔有一天,想到了小时候咽口水,是不是咽口水也是越想不咽越是咽呀,结果真是这样,控制不住了,连着咽了三天,后来忘了。因为我那时有鼻炎,经常流鼻涕,其实这也是强迫症一种轻度表现,许多人都有的,一到教室就害怕,结果注意力都在鼻子上,这种强迫症代替了咽口水,并不断强化。但这时,我觉得影响不大,认为自己总体还是正常人。
  到了,大学二年级,我回老家看望同学,偶尔看见他打哈欠,鼻孔张开,特别难看。回去后一联想,马上紧张,害怕别人看自己时,自己鼻孔张一下,多难看,于是就控制不住了,以觉得别人看自己,就动一下鼻孔,别人就抽鼻子,摸鼻子,不敢看我了。自此,这种症状一直陪伴我到现在,中间还反复发作了几次口水症,这两种症状交替出现,担心什么,就来什么。但我了解森田的顺其自然法后,这两种症状都不是太严重,我都容纳了,并不影响到我的生活和事业,只是担心传染给别人,动鼻孔道没见传染,咽口水已经传染开来。我一直认为,我发现了每个人都存在的一个规律,就是好多行为、感觉,你越想使控制越是控制不了,越害怕控制不了,越控制不了,因此,我谁也没敢告诉,怕传染别人,只是大学时到了一个著名医院看了一次心理医生,本来是想咨询的,他一句话也没说,只给我开了一瓶之强迫症的药, 我回来看了说明后也没吃。
到了去年3月份,一天晚上,睡在床上,胡思乱想,咽着口水,正想着咽口水不耽误睡觉,但突然联想到如果越害怕睡不着,越是睡不着,老是有一种逆反心理顶着瞌睡,把瞌睡顶跑,那不是永远睡不着了。一这样想,真的就是这样,一有困意,就害怕跑掉,马上就有一股后脑生出的逆反感觉,把瞌睡赶走,当天彻夜未眠,第二天也是,第三天喝了大醉, 睡倒,第四天清醒仍彻夜不眠,到第七天,没办法又喝酒,醉睡,第九、十天仍失眠,十一天调整过来,能控制,失眠好了,一年没事。
一个月前,同样一天晚上,又想起去年的失眠的事, 突然想,如果一直害怕感觉是怎么睡着的,就肯定睡不着了。真的这样,彻夜没眠,第二天、三天睡4、5个钟头。第4喝高,第5天彻夜不眠,并且联想到去年的和睡意对抗,彻底睡不着,连着几天,调节不过了。 没办法去看了医生,中医槟榔十三味丸、肉蔻五味丸等,又看西医,说是社交恐惧症,开了塞尔特,安眠药等。回来先吃安眠药,睡好了,两天后不敢吃了,吃中药,白天晚上想睡,交替吃了几天。试着不吃药,还是彻夜不眠,并且晚上睡下没有困意,越想越可怕,并且白天有睡意也被强迫意念赶走,完全绝望,只好开始吃塞尔特,今天第三天,不只吃了有效没有,能不能睡着,别是安眠药陪伴下半生。现在,睡觉成了我整天想的事,其他强迫症状动鼻孔、咽口水都基本没有了,我害怕困死去。
   我吃药有用吗?有没有心理疗法,帮帮我,有相同症状的痊愈的吗,能介绍一下经验吗?


   我这种情况正常人了解后会产生同样的症状吗,现在除了医生,谁都不敢说,大家谈谈感受,听说口水强迫传染的,我该怎么办
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-4-24 17:58:45 | 显示全部楼层
你好,心理作用引起的,太容易受心理暗示了,这样的烦恼就是这样什么就害怕什么,然后加上敏感的性格引起过多的注意,越注意就越困扰,长时间进入了一种恶性循环。

可能一直以来你都没有从根本上解除,没有完全的改善自己,还是我执比较深,执着的人在每个阶段都有自己所执着的,解决了这个症状那个症状又出现了。。

在以后的生活中慢慢改善自己的性格,学会顺其自然的态度,做到不心随境转,做自己思想的主人,而不是被自己的情绪和念头牵着走,还要就是不要太相信自己的感觉了,不要有那么多的是非评判观念,其实怎样都好,接纳会让一切变得美好。。
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