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各位老师,病友们能来帮忙对我病情做出诊断,疑问做出解答 ...
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各位老师,病友们能来帮忙对我病情做出诊断,疑问做出解答
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lovelong
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发表于 2009-4-22 08:41:10
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一宁
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发消息
发表于 2009-4-22 08:50:04
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你好,其实强迫症本来不是什么问题,就是因为太关注了就成了问题。就想你说所的,以前你觉得没什么,以接纳不排斥的心态去面对。而现在你意识到了是个问题,加上本身敏感的性格,对其高度的注意,越注意越困扰,越来越排斥和不接纳,因此陷入了一种恶性循环。。
若你的内心发生了矛盾和冲突,影响到正常的生活和学习就有必要调整下了,顺其自然吧,回到当下,继续做自己该做的事情,不要太相信自己的念头了,对待症状不要太认真了,在以后的生活中注意慢慢改善自己敏感多疑、要求完美的性格,只有走在了正确的路上,生活会给你最好的蜕变。。
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发消息
发表于 2009-4-22 09:17:54
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是的,接纳那些想法会在脑袋中出现,但不用去克服和压制,那只会陷入心理冲突里面,我们要做的是,接受它出来,同时别去在意那些想法,不管了,自己仍然该做什么做什么去,这样那些想法自然来了又去了.不会影响你的
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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lovelong
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发表于 2009-4-22 12:02:24
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well
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发消息
发表于 2009-4-25 23:37:32
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强迫症的一个根源就是把 想法 和 事实 等同起来,所以,嘿嘿,你很聪明的~~
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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