你必读的释然文字，献给正在痛苦的朋友们！（不定期添加

心湖宁

         同患强迫症的朋友们好，以下文字是来自佛学的智慧181条（请看下去，心理学大师卡伦霍尼的理论曾深受佛教禅学启发），我本人并不信佛（由于我的一些经历，我基本不相信鬼神的存在），但当5年前第一次看到这段文字时，心中积压多年的愤恨一下子有了种释怀的感觉，不过由于当时年轻气盛，还是觉得其中一些观念太消极了，直到强迫症不期而至时，巨大的痛苦袭来，自觉人生就像已经谢幕，四维一片黑暗，痛苦至极时，我开始反思自己的过去，一幕一幕，好像都值得怀疑，这时当我重读这篇文字时，我知道，并非佛学消极，而是自己年少轻狂，虚妄无知，所以不能明白其中真意。这篇文字中很多对于人生种种虚像的感悟与反省都是历代高僧人生彻悟后的结晶（并非对鬼神的迷信而是对现实人生的大彻大悟），所以朋友，请你一定要从头到尾用心去读一遍，相信我，当你对自己人生的反思与顿悟越多，你从这篇文字中受益也会越多。病友们，你们已经在与强迫症抗争的道路上走了太久，那就不妨在这里停留片刻，让自己的心歇一歇，集聚些新的力量吧！（以上的话可能会冒犯到信仰佛学的朋友，还请见谅，佛学之宏大，门外人今始有感悟。）

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。　

二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。　

三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管别人。
　
五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　

六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　

七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。

八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。　

九、修行是点滴的工夫。　

十、在顺境中修行，永远不能成佛。

十一、你永远要感谢给你逆境的众生。

十二、你随时要认命，因为你是人。

十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。　

十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

十七、今日的执著，会造成明日的后悔。

十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。

十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。

二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。

二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

二五、每一种创伤，都是一种成熟。

二六、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

二七、沉迷于狂妄的人有救，沉迷于自卑的人没有救。

二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

三十、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？　
　
三一、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。

三二、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

三三、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

三四、修行就是修正自己错误的观念。

三五、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。

三六、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

三七、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

三八、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

三九、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯【不文明词语】咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

四二、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

四三、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

四四、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

四五、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

四六、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

四八、能说不能行，不是真智慧。

四九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

五十、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

五一、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

五二、这个世间只有圆滑，没有圆满的。

五三、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。

五四、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

五五、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

五六、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

五七、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

五八、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
五九、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

六十、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

六一、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

六二、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

六三、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

**、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

六五、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

六六、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。

六七、在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。

六八、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

六九、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

七十、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

七一、与人相处之道，在于无限的容忍。

七二、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

七三、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

七四、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

七五、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

七六、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。

七七、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。

七八、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

七九、你要感谢告诉你缺点的人。

八十、能为别人设想的人，永远不寂寞。

八一、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

八二、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

八三、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

八四、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

八五、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

八六、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

八七、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
　　　
八八、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

八九、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。

九十、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

九一、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？

九二、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

九三、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

九四、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

九五、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

九六、沈默是毁谤最好的答覆。

九七、对人恭敬，就是在庄严你自己。

九八、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

九九、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

一００、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

一０一、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

一０二、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

一０三、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。

一０四、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

一０五、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
一０六、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

一０七、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

一０八、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

一０九、慈悲是你最好的武器。

一一０、只要面对现实，你才能超越现实。

一一一、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

一一二、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

一一三、学佛就是在学做人而已。

一一四、正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。

一一五、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？

一一六、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

一一七、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。

一一八、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

一一九、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。

一二０、学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。

一二一、佛陀从不勉强别人去做他不喜欢的事情，佛陀只是告诉众生，何者是善？何者是恶？善恶还是要自己去选择，生命还是要自己去掌握。　

一二二、所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心

一二三、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

一二四、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

一二五、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

一二六、真正的布施，就是把你的烦恼、忧虑、分别和执著心通通放下。

一二七、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。　
　
一二八、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。

一二九、所有的病患，医生最难治，所有的众生，自以为是的人最难渡。

一三０、一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执著和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。　

一三一、了解永恒真理的人，就不会为任何的生离死别而哀伤悲泣，因为生离死别是必然的。

一三二、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

一三三、若能一切随他去，便是世间自在人。

一三四、希望你常对自己说，闻到了佛法，我是最幸福的人，除了这幸福外，再没有别的了。

一三五、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
一三六、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

一三七、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

一三八、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

一三九、无事莫把闲话聊，是非往往闲话生。

一四０、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。

一四一、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。

一四二、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

一四三、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

一四四、坏孩子，父母总是比较操心。所以对于罪业愈深重的众生，我们更应该特别宽恕他怜愍他，而不应该远离他舍弃他。

一四五、只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。

一四六、用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。

一四七、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

一四八、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

一四九、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

一五０、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。

一五一、世上的事，不如己意者，那是当然的。

一五二、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

一五三、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会?便秘。

一五四、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

一五五、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人了。

一五六、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。

一五七、人类最大的错误，在于不敢承担圣人的心。

一五八、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。

一五九、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」

一六０、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

一六一、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。

一六二、你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。

一六三、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

一**、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

一六五、恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。

一六六、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？

一六七、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。

一六八、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。

一六九、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
　　　
一七０、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。

一七一、出家是一生一世的事，修行是多生多劫的事。

一七二、信佛，学佛，不是为自己，乃是为一切苦海中的众生。

一七三、佛不渡无缘的人，不能渡的人，我们就把他当做菩萨来看。

一七四、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

一七五、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
　　　
一七六、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌，也不是不知好坏，而是要将我们无始以来的偏私差别之见，以一视同仁的平等观念罢了！

一七七、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

一七八、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

一七九、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

一八０、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。

一八一、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。

well

觉得玄学还是先搁一搁下，少看各种思想为好

心湖宁

         以下文字是一个接受催眠疗法的病友在治疗中的感想的摘抄，其中一段对于心湖的描述深深触动了我 ，希望也可以给大家一点帮助！ 

        恍惚之间，人生已经经历了三十个春秋。在曾经的人生道路上，碰到许许多多的烦恼，无奈。经历了一次次无奈，一次次的挫折，人生的目标变的越来越暗淡，越来越模糊。带着一颗疲惫的心不断搜寻，渴望能找到一个支点——一个能给予我力量的支点；一次次的尝试，一次次的挫败，仿佛有一种强大的力量在对我说：“停止尝试吧，所有的尝试只能有一种结果，你根本无法改变。”被压抑的心始终无法安定下来，带着最后一丝希望，来到了高效催眠课程，寻求改变之道。
　　
　　
　　
　　机缘巧合
　　
　　两个月前，我自己动了一场大手术，在医院治疗阶段，辗转反侧，心神不定，审视着自己过去时间的行为和习惯，懊恼不已，其实都是在潜意识里面，自己没有形成好的习惯，所以在想要发挥的时候，不能游刃有余，偶然的机会了解到催眠可以加强潜意识，增强自我的信心。当来学习之前对催眠可以说是一无所知，认为那只是和魔术一样的把戏。通过上网浏览，我才了解到催眠是一门科学，它对解决人的心理困惑、开发人类潜能有着神奇的效果。这引起了我浓厚的兴趣。因为我本身就有着许多心理困惑，常常感到压抑、无乐趣、无法控制自己的情绪、对人生被动应付等。直觉告诉我，不能再这样下去了，我要改变。


         以前过多的工作压力和生活压力，使我神经紧绷，活在自己的内心世界中，常为过去和未来担心害怕，无法面对生活。特别是与人接触和沟通，总有一种束缚、不自然的感觉。我在老师的引导下终于体会到了内心的放松——身、心、灵的和谐。那真是一种用任何语言也无法描述的美妙感觉，那次成功地放松后，我产生了一个幻觉，我的面前出现了一个深黑色的、一望无际的湖，它是那么地平静，平静到即使有一个地球掉进去也不会激起一丝波澜，在那一刻，所有的善、恶、美、丑……一切情感已经都融进在湖的宁静里面，没有一丝欲望、没有一丝邪念，所有的一切都无所谓了，它是那么地宁静，那么地美好。我真的无法去描述它，任何的描述都无法形容那种感觉，所有的描述都是多余的，我真的不想回到这繁杂的世界里了，我希望时间会永远停留在那一刻，它是那样地美好，我找到了，它就是“内心的宁静”。忽然间，我有了一种感觉，一种真正升华的感觉，在我的精神里面，它是最重的，重要可以放下一切的欲望，放下一切的恩恩怨怨，我把我这三十年来所积压在心里的所有怨恨、困惑、报复的心都放下了，我从我的头到我的脚趾都感觉到无比地轻松，内心无比地喜悦，没有一丝一毫的累，没有一丝一毫的困惑，我感到我的身体里面在聚积着一股无比强大的能量，我要释放它，让它像原子弹爆炸似的把它放掉，让“内心宁静的感觉”的冲击波影响到我所接触的每一个人，让他们体验那种发自内心的真正的喜悦，不夹任何杂念、任何欲望，体会到真正的身、心、灵的和谐，让催眠神奇的力量造福人类，善渡众生，去激发我们所拥有的潜能，我要成为一个布道者。现在，我放松了，心能够平静下来了，想事情也不那么偏激了，有一股舒适感和愉悦感充满全身，很享受在催眠过程中的那种舒服，那是一种自然的醍醐灌顶，并且对世界也产生了全新的认知，充满了对生活的信心和成功的信念。外部心锚的设定，使我从内在的注意力转到了外在，去练习观察世界、认知世界的能力，也使我获得了全新的感受——世界是如此的美好！

        另外，还有一个印象深刻的是一个学员说对父母的孝道问题，他提出来对父母不在乎要在给多少钱，而是在孝身、孝思、孝德的方面的孝敬，意思是说父母身体一天天衰老，儿女要养其身；父母思想随着岁月的流逝和时代的更迭，观念落后于现代的变化，儿女需要从不同的途径让父母找到一条通往精神升华的道路，孝德那就要求更高了，我的感触比较深，老人家到一定阶段会出现所谓的”老糊涂”，要求不符合逻辑，还有点像小孩子耍赖，儿女如果能提高自己的父母的德行那就更好了，这样才能称得上是真正的大孝。别人的这种分享真让我自己收益，很感谢这些同学用自己的感悟来惊醒梦中人。此时轮到我的分享，我突然觉得老师让开始无端的走是多么的有意思，这种走不就像人生是一样的吗？自己有多少次在路上的迷茫、茫然，不知所措，脑子里面一片空白，和无目的的走路是多么的相近啊，人生没有目标是多么的可怕，顿时目标似乎是那么的清晰，就是要好好活着，用心去感受这个世界。盲人走路时，更加强了我的这种信念，珍惜眼前所给你的一切，且行且珍惜，莫等失去时才感到惋惜，更莫去抱怨社会、抱怨周围的人和一些事情，真的像第一天来学习催眠时的那个故事一样，“一切都是最好的安排”，用一种积极的眼光去看待自己所看到的事物，去感谢自己一路上的坎坎坷坷，悠然想起一首小诗：
　　
　　
　　
　　当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己
　　当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手
　　一句温暖的话，就像往别人的身上洒香水 自己也会沾到两．三滴．
　　因此，要时时心存好意
　　
　　脚走好路 ，身行好事，惜缘种福
　　很多的时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙
　　就像两车之间的安全距离，一点缓冲的余地
　　可以随时调整自己，进退有余
　　生活的空间，须藉清理挪减而留出
　　心灵的空间，则经思考开悟而扩展
　　打桥牌时要把我们手中所握有的这副牌，不论好坏都要把它打到淋漓尽致人生亦然，重要的不是发生了什么事
　　是我们处理它的方法和态度，假如我们转身面向阳光
　　就不可能陷身在阴影里
　　光明使我们看见许多东西；也使我们看不见许多东西
　　假如没有黑夜，我们便看不到天上闪亮的星辰
　　因此，即便是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难
　　也不会是完全没有价值．它可以使我们的意志更坚定
　　思想人格更成熟．
　　因此，当困难与挫折之来，应平静面对．乐观的处理
　　不要在人我是非中彼此磨擦．
　　有些话语秤起来不重 但稍一不慎，便会重重地压到别人心上
　　同时，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤,变心
　　你不能决定生命的长度．但你可以控制它的宽度
　　你不能左右天气．但你可以改变心情
　　你不能改变容貌，但你可以展现笑容
　　你不能控制他人，但你可以掌握自己
　　你不能预知明天，但你可以利用今天
　　你不能样样胜利，但你可以事事尽力
　　凡事感激,感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志
　　感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧
　　感激中伤你的人,因为他砥砺了你的人格
　　感激鞭打你的人,因为他激发了你的斗志
　　感激遗弃你的人,因为他教导了你该独立
　　感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿
　　感激斥责你的人,因为他提醒了你的缺点.
　　
　　
　　
　　世界上本没有问题，是我们制造出来的。其实这句话有很深得的含义，同时也可以说很简单。因为自然的规律是客观存在的，人类无法创造规律，只能发现规律。但许多人却逆着规律走，造成许多问题；从人际交往中，有些人为了做一些奉承的事，或拉近对方关系，会问些他本来知道答案的“问题”；从思考中，我们由于受到自己主观思维的影响，往往会把浮现在身边答案忽略，制造新的“答案”出来；从习惯上，人由于惰性，会把自己能解决的问题放下，留给他人，从而制造问题，例如，公司给到自己一个任务，只要自己稍微懂一下脑筋就能解决，却硬要推卸给别人。
　　
　　事情本身并不重要，重要的是我从中得到什么启示。在课程中有前世今生的探索，学员们都对此抱有怀疑的态度。我那时也认为前世今生的探索催眠是反映我们内心的追求。我经常会想起这句话，其实许多事情都是这样，我们对事情的真相，事物的对错不需要争个你死我活，这毫无意义，重要的是我们从中得到积极的启示。我们应该要加强活在当下的能力，对事物要有觉察能力，发现其实像。活在当下太重要了，我们作为一个催眠者应不断加强该能力才能有效地帮求助者解决困难，否则我们会被求助者拉入困境。
　　
　　我们多数人都被社会催眠了，不顾一切地追求名誉钱财，地位。人生社会由原始时代开始，由于生产力的不断发展，而产生物物交换。在今天物质发达的时代，我们许多人竟把物物交换作为人生目的，更有甚者为此不择手段。说实在，通过这次高效催眠课程后，我觉得金钱是重要，因为在现实生活中，一定量的金钱确实能帮助我们，例如应急突发事件，提高生活质量。但金钱一定不是我们的人生目标。我们应该有使命感，尽自己的能力为身边的人和需要帮助的人做点什么。
　　
　　
　　
　　时间过的很快几天一下子就过去了，想想同学们在最后的感伤留言祝福，眼泪在眼角打了好几个转，每个人都有不同的感受和收获，我也一样，老师更是用一颗平常心来对待学员，我记得老师有一句话印象挺深的，他说“不管你们怎么对我，我都很努力的在教你们”。人生不祈求什么，只要做到问心无愧不就好了吗？


原文为 《催眠课程,正改变我的人生(李林)》