我对withboy疑问

在重心学会笑中，这一句“接受可以这么说："这样也行，那样也行，而不是一定要这样或那样。自己一定要怎样，就要接受了”的意思是要我们接受自己害怕发生的事情，我现在害怕会得狂犬病，我要接受会得狂犬病，得也可以不得也可以吗。我觉得是我理解错了，但也不清楚这句话到底什么意思，请大家解释一下这句话到底什么意思啊.

1984年

不是接受“得也可以不得也可以”，而是接受你目前的心理状态，无论你目前是恐惧也好，害怕会得也好，不害怕得也好，“心”是怎么想的随它去，哎，我也说不明白了

邓云天

接受你有这样的想法出来，接受你有恐惧的情绪，但不用对这些做什么，不用去克服辩论什么的，什么都不用做，继续生活就好了

盖德

如果现在没有强迫症在干扰你，你现在会在做什么事情呢？那你现在就去做这些事情！！比如如果没有强迫干扰你，你现在应该在洗衣服，那你现在就去洗衣服。这就叫接受。