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我非常爱运动
爱长跑
但总觉的长跑不练肌耐力 在网上找了好多文章看 整夜睡不好觉就想闹明白
决的我的想法没有错，感觉所有科学家说慢跑能增加线粒体个数所以耐力会加强
化验和实验 他们老用实验说法发文章 怎么不用化验的说法发文章叫人信服啊
但我就是不信 总觉的他们骗人 跑步跟本不练耐力 也不减肥
但我明知道100个人里100个都说跑步要消耗的 是练耐力的 是强身的
可我自几总觉的不练耐力 跑步人的体能是上天定的 怎么练都是一样的 不练靠精神也能跑的多
练完了也一样
但所又科学文章里没有一条说慢跑不练耐力 不消耗体能的
练了半天也是白练，跟本不练耐力，这种心理。
可我自几就不信 非要找一些化验后细胞图片来确定是不是长跑练耐力
还有1点我也知道靠精神去跑气官衰结最后死在跑道上，这和训练可能有关，光靠精神不去练是不行的。
我这是强迫症那种啊 谢谢了 我是真心讨教的 先感谢回贴的朋友 |
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发表于 2009-4-11 14:16:18
楼主
