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Quote:引用第47楼雨辰于2009-03-26 16:34发表的 :
我明白你的问题所在了。你总是在担心自己会得斜眼，并且你认为这个担心是有道理的，不是虚假空的东西。
我们先抛开会不会得斜眼的问题，你思考一下，这六年来你一直在思考一个问题，这个行为本身有没有问题？你想象一下，一般情况下别人人遇到相似的问题会怎么处理，也会一个问题思索6年之久吗，通常思考几分钟就过去了，如果眼睛问题严重，看一下医生，就已经不再去想了。而为什么你一直在想这个问题呢，这个行为本身是不是强迫！？
只是你现在还没有认识到强迫的本质，首先应对这种痛苦的，要能识别出强迫思维，当你发现自己又开始有强迫思维的时候，就不要去分析和探索这个想法了，想法出现就出现了，不要再关注它，让它自生自灭，这样会很焦虑，但是过几个小时，这种焦虑自然减少了，慢慢就会消失。做自己应该做的事情，不要困扰在想法里挣扎
雨辰您好首先谢谢您的回答，我这六年有时不是一个想法，解决了一个问题又出现另一个怕，都是围着斜视就是反过来倒过去还是怕斜视，这是强迫思维吗？还是为他转？ |
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发表于 2009-4-4 23:21:55