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您好！我是一个大四男生，学习不在状态，看书看不进去，比方说在卷子上打个对勾，或者打个标记，往下做题时会一直想着他 ，强迫去看他，有时候看书时候会特别注意书本页码，看一页书会看几遍页码 ，注意力不能集中，考研时特别英语，面红耳赤，不能集中精力看 请专家帮忙
是啊 以前老是害怕学习不好 考试失败 和自己目标相差很远 一到考试就崩溃 现在演变成看书的时候总是想集中精力 不去看书本以外的东西 坐下一道题的时候不去想上一道题，不去看书本的页码 不去看自己在卷子上的自己做的标记，看到了就会紧张 焦虑 也就做不好了 学习一天就能学进去一个小时，不过要是学进去了 ，就会非常兴奋 现在考研估计离国家线差几分 该找工作了 ，可是总又是那吗不甘心，看着他们能做到那里学习，而自己却老是焦虑，转念一想吧，自己才学了不是多长时间，却也考得不错，要是能消除心理障碍 ，也要再去闯一闯 ，再考一次
有时候我也想了根源，小时候吧 ，家里人对自己要求是很严格，自己也很争气 ，小学考出中就考了全县第一名，由于自己有点内向，从农村来 ，上初中时候成绩有点下降，不过自己还是考上了高中，上高中了 ，远离了父母，由于自己成绩不是很突出，老师一直会说我这不行，那不行，多想听到鼓励的话啊 ，看到那个数学老师就很烦躁，上课不愿意看他，但是不看又不行啊 ，不听讲就考不上大学啊，所以我看他的时候，尽量不看别的东西，不看电棒，不看前面同学的脑袋，可越是这样，越听不进去，高考落榜了，就去复读，每次考试完都是我最痛苦的时候，感觉对不住父母，父亲是一个很爱面子的人，过年回家串亲戚总是不愿提起成绩 ，虽然学不进去 成绩还总是中上等，离目标差很远，考试时候受害发抖，每次考不好，总被父亲归结为不努力，一回家旧的做到屋里学习，在家啥也不让干，只让学习，其实也学不进去，我又失败了，完了不甘心不去学习也不感觉太焦虑，一学起来就犯老毛病 做一件事情总想专注，不看周围东西 ，可越是这样 ，越学习不进去 没有办法，为了愿父母的梦。为了自己，为了不让父亲那高额的三本学费 ，我念了6年高中，考上了本科，上大学后，学习看书，还有以前的毛病和习惯，不是很在状态 恳切专家能帮助我 ，一直想有一个清净的内心世界 充分发挥自己的努力 谢谢 谢谢 谢谢 |
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发表于 2009-4-1 11:37:45
楼主