我特殊的强迫症

决心

可能和我已经有很多年的强迫症有关，我的强迫症体现为强迫思维，但是思维没有固定在某些事物上，只是有强迫暗示，暗示一来，我就分心。
  现在我已经记不清用了多少方法，多少途径
  记忆力减退很多，反应迟钝，很多梦想都没完成，我也不年轻了，压力好大，我不想做异类，我想很轻松地笑一个，很希望周围的人差不多都能喜欢我，我需要肯定
  我今天又用一个理论来治疗自己的强迫症了，可能是顿悟的一瞬间，我很解脱，我觉得那一瞬间我的强迫症好了，可是，我发现慢慢的我就像去用手心小心翼翼地去怀抱这个脆弱的暂时被解脱的心，我不想又来强迫症了，它的到来，会摧毁我很多的意志和心情。慢慢地我还是被它吞噬了，今天晚上我下班回家，一个人洗着冷水脚，心也是冰的，看着妈妈额头上更多的皱纹，我的心在滴血。。。

东方剑

其实都是1样的，每个人的强迫思维都不是固定在1件事情上的，我就是很多。理论我想你知道的 比我多，只能鼓励你了。

决心

谢谢东方剑大哥，其实我就是很看重我所做的每件事情，我会在做的过程中，有暗示，暗示自己有强迫症，暗示自己因为有强迫症，那我的这件事情就不可能百分百做好，而不能百分百做好，是我不允许的，我也不想看见别人因为我的这样，而有失望的表情，我的暗示几乎是每分每秒的，就如呼吸一般，所以我的大脑里面的每个细胞都是强迫症，思维的所有内容几乎都是和强迫症有关。这么多年了，我还是这样，我觉得自己就像个残疾人。
  我对理论有种这样的思维，比如我正在用一种理论，在用的那一刻，我会很兴奋，我觉得我可能会因为这个理论而让自己的强迫症康复，可是慢慢的，我的强迫症又露面了，我又得和它斗争了。我每用一种理论，我都会暗示自己，这个理论必须是让我百分百忘掉强迫症的，让我百分百轻松的，百分百不分心的，其实我也知道不可能，而且自己也强迫自己接受残缺，可是自己的思维好像有个习惯了，很难那么刻意地纠正过来，所以我的心很混乱，我的意志很麻痹，我的大脑很翻腾
   谢谢你们耐心的阅读

东方剑

引用第2楼决心于2009-03-27 01:40发表的  :
    谢谢东方剑大哥，其实我就是很看重我所做的每件事情，我会在做的过程中，有暗示，暗示自己有强迫症，暗示自己因为有强迫症，那我的这件事情就不可能百分百做好，而不能百分百做好，是我不允许的，我也不想看见别人因为我的这样，而有失望的表情，我的暗示几乎是每分每秒的，就如呼吸一般，所以我的大脑里面的每个细胞都是强迫症，思维的所有内容几乎都是和强迫症有关。这么多年了，我还是这样，我觉得自己就像个残疾人。
  我对理论有种这样的思维，比如我正在用一种理论，在用的那一刻，我会很兴奋，我觉得我可能会因为这个理论而让自己的强迫症康复，可是慢慢的，我的强迫症又露面了，我又得和它斗争了。我每用一种理论，我都会暗示自己，这个理论必须是让我百分百忘掉强迫症的，让我百分百轻松的，百分百不分心的，其实我也知道不可能，而且自己也强迫自己接受残缺，可是自己的思维好像有个习惯了，很难那么刻意地纠正过来，所以我的心很混乱，我的意志很麻痹，我的大脑很翻腾
   谢谢你们耐心的阅读

哈哈1样，做事情要100%的做好和放心才能放下，1但出现不完美的现象，马上强迫。看见1句话说的很对，生活越是小心翼翼失去的越多。理论的东西我看的很少，关键得靠自己领悟。很多事情只要凑合就可以，完美了那就不是人能做出来的！你问1下你自己，你长的完美吗？
。。。我自己还没走出来，却可以说这么多道理，自己都觉得奇怪哈哈

邓云天

让我百分百忘掉强迫症,这就是你为什么不能好的原因

我们改变不是忘掉强迫,而是管它强迫在不在,我都不理会它了,自己做自己的去.

对于你的那个暗示,你要做的，是连这个暗示也不用去管了,自己仍然做自己的去就好了。同时别在生活中对自己要求完美,不可能有完美,我们面对生活能做的就是量力而行而已.

一宁

你好，康复不是翘首以盼，是悄然来临的。

你太在乎了，太怕自己不正常，太渴望康复了，太想得到了，包括得到别人的肯定等。人之所以快乐不是的多，而是在乎的少，生活就像手中的沙，抓得越紧，流失的越快。。

你不要去解决这些问题了，强迫症本来就没什么，就是因为太关注了就成了问题，并没有我们想象的那么可怕，只是一个名词而已。还有你那些心理暗示也不要去在意，意识到是心理暗示在作怪就可以了，不必太认真了，继续做自己该做的事情。

决心

谢谢两位老师的指点，我似乎知道该怎么做了。

雨辰

引用楼主决心于2009-03-27 01:25发表的 我特殊的强迫症 :
    可能和我已经有很多年的强迫症有关，我的强迫症体现为强迫思维，但是思维没有固定在某些事物上，只是有强迫暗示，暗示一来，我就分心。
  现在我已经记不清用了多少方法，多少途径
  记忆力减退很多，反应迟钝，很多梦想都没完成，我也不年轻了，压力好大，我不想做异类，我想很轻松地笑一个，很希望周围的人差不多都能喜欢我，我需要肯定
  我今天又用一个理论来治疗自己的强迫症了，可能是顿悟的一瞬间，我很解脱，我觉得那一瞬间我的强迫症好了，可是，我发现慢慢的我就像去用手心小心翼翼地去怀抱这个脆弱的暂时被解脱的心，我不想又来强迫症了，它的到来，会摧毁我很多的意志和心情。慢慢地我还是被它吞噬了，今天晚上我下班回家，一个人洗着冷水脚，心也是冰的，看着妈妈额头上更多的皱纹，我的心在滴血。。。

强迫症的治愈 过程中的反复也是很常见的，所以它总会起起伏伏，但是你要看它不影响你的生活的时间是不是在增长，关键是不要总想着去抵制和控制它，把它看做你生活的一部分，与之共存，不要管它，放在一边，做自己该做的事就好。慢慢消除精神交互作用，这就是治疗强迫症的关键所在。

决心

谢谢楼上的朋友，我现在最大的疑问是，我用一个理论时，我希望自己的状态因为这个理论而一直好下去，当状态确实好时我会很高兴，而当自己强迫来临时，我的信心又没了，我又怀疑这个理论对我是不是有用，这个思维习惯我已经有8年了。

邓云天

改变本来就是会反复的,正常,面对不好的时候,我们要做的不是去怀疑,而是继续不管了,仍然做自己的去.

怀疑本身就又是陷入进去了.