盖德老师强迫清洗（洁癖）在线答疑专帖

岳岳

老师我想做咨询

我想做咨询，可是我很固执的，不相信别人。我不知道该去哪家做咨询,我不知道怎么选择了。可是我怎么能相信别人呢。我不相信别人的话，在那里做也好不了的。有的心理咨询的地方说是的吃药，有的又说不用吃药。到底该去哪里啊！哎！！谁能给个介意。有谁在爱维做过咨询啊！那里的咨询师很好，可是我还是固执怀疑，还有一家是北斗星咨询 ，这家是说在咨询的时候有录音然后会有专家团队给你分析问题！ 不知道哪家好！其他的我就不知道了。我该怎么办？？？？？谢谢    我的QQ  419656532  


爱维心理咨询网站qq 1935029138         qq 876010351  ：http://www.psyivy.com/bbs/thread.php?fid=12

北斗星咨询： http://www.dgxlzc.com/
http://yangyishengx.blog.163.com/     QQ   408976924

加油-1

你跟我想的好像，我曾经也总是考虑这么多，觉得这个脏了，要是不及时清洗，就会连接着很多东西都被“污染”，然后就会得病什么的，现在虽然也会考虑这些，但不像之前那么执着了，其实一些病毒都有它的存活时间和存活环境的，很多的病毒存活时间都不长，有些只有几分钟或十几分钟，而且存活环境也比较苛刻的，特别是在阳光的照射下很快就死了的，你可以百度看看，掌握一些基本知识，你就不会那么害怕了
我和你一样，头发要是被人碰了或者路上被灰尘吹到，总觉得很脏，总要洗了头才能安心的睡，不过现在好多了，像灰尘类的我已经不太怕了，因为日常生活中，灰尘无处不在，所以不必要那么害怕，只是脏但不会传染病的。

盖德

你好，朋友，在家里歇着，如果还是依照自己以前的模式，去逃避害怕，去洗，避免所谓的“脏”，那么在家里对你的症状也没有帮助，反而在家里待着会越发觉得难以进入工作状态。
只要还可以工作，建议你去工作，同时可以找专业的咨询机构咨询。
找到专业的机构咨询的确挺重要，我想，一个专业的咨询中心，咨询师之间，在保护来访者个人隐私的前提下，会相互交流咨询心得，以便从更多的角度去面对自己的来访者，可以说是团体的智慧。
吃药的确不是根本的解决办法，像洁癖这类典型的症状，在我们这里治好的有很多，所以你不用担心，找到专业的机构，你和咨询师全力配合，相信会有让你满意的结果。

盖德

看得出这上面几个问题，是你迫切想得到答案的，你来看看周围的人，他们遇到你上面提到的生活事件，他们会怎么做呢？如果他们和你表现的不一样，那么他们真的不知道爱惜生命吗？
当你的注意力不断集中到“脏不脏，会不会得传染病”这个问题上，就可能对实际情况产生错觉。
你不妨就试着让自己“脏一点”，这又怎么了？由此产生的不舒服的感觉，你不去排斥，而是允许它们在，你带着它们去生活，把注意力放在你该做的事情上，试试看呢？

岳岳

盖德老师 你好。请问你们那里做咨询怎么收费呢。希望速回!  暴露疗法好害怕啊！谢谢你老师！qq    419656532

盖德

系统暴露里面，有时会出现这样的暴露内容，你看你如此提出来，是否感觉这个太恐怖了？
其实面对那个恐怖的情绪，和这样的情绪在一起，体验它，是关键，它真的有那么可怕吗？还是你的逃避让它显得很可怕？
在咨询师的陪同和指导下，会采用循序渐进的方式，并且每个人的治疗都具有独特性，你无需现在给自己太大压力哦。

盖德

费用等问题你可以和我们中心的老师联系，电话可以告诉你，021-52243385

盖德

看起来你安排你的生活还是很有你的主张的。
你的问题已经不像以前那么严重了，恭喜你。不知道你对现在的状态是否满意呢？如果你觉得做到现在这样已经不错了，觉得可以了，那也没什么。
如果你感觉到自己还是非常需要改变的，比如为了让婚姻更顺利，那可能就得继续深入面对自己的症状，比如需要去接纳并体验那些害怕的情绪而不逃避。

盖德

这个倒不太清楚。我想这个多半是你自己的亲身体会吧。

盖德

虽然现在强迫没有康复，但是既然好转了很多，能否试着去找一些容易的工作先做起来呢？我想有了工作，你在家庭里压力或许要小一些，而且跟现实社会的联系更紧密，有问题也会及时发现。家里父母有事情，你现在似乎也做不了什么，你不如多关注自己的问题。
注意多放松，顺其自然很重要。
至于服松果体素是否引发强迫症、抑郁症，这个还有待查证。