请教专家一个很困惑的问题

cf2005

大家都说担心的事情发生了再去面对，再去解决
但是有这么一种情况，就是你害怕的事情你自己也不清楚它到底有没有发生，那该怎么办呢？

打个比方：有人说你某天喝的水里有致物质，可以使你缓慢衰老，但你自己察觉不出~
你虽然知道是假话，但还是担心，怎么办？

害怕的事情你自己也不清楚它到底有没有发生，该怎么办呢？期待大家的建议，谢谢！！

一宁

您好，就像您说的您也知道这是假话，那么你就接受这种不反复担心的难受，因为你反复的去思考和担心所带来的所谓的暂时的舒服，只会让你对这种担心越来越上瘾，到最后遇到这样的事情还是担心，没有穷尽。

接受这种不舒服的感觉吧，或许刚开始会有些难受，但是没关系，现在的难受，是为了以后长久的快乐。。

cf2005

恩，谢谢您，我会这么做~
都是我前几天觉得好点了又去找反驳资料希望快点解决，我还是太急了，以后不能再这样了~