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请朋友们帮帮我
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请朋友们帮帮我
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发消息
发表于 2009-3-16 14:24:36
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其实对待强迫症的方法我也知道一些,就是顺其自然,接纳症状等等。可是到了症状来临的时候我就懵了,什么都忘了。
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一宁
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发消息
发表于 2009-3-16 19:58:16
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是的,很多人都有类似的情况,道理懂但是就是走不出困境,症状来了就慌乱了,并不是没有智慧,缺乏定力的表现,智慧被掩盖了。
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chishu
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发消息
发表于 2009-3-16 23:31:44
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因为症状而有症状,你如果把某方法当做一只大锤妄想把症状砸个粉碎,从而让它消失殆尽的话,这几乎是不可能的。大多数的方法,其实是一种理念,一种启发,并不是一把清除强迫的万能钥匙。
对抗自然是可悲的。
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发消息
发表于 2009-3-21 00:07:59
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忘了才对
没OCD的时候,你难道遇到情况,还要分析一堆、讲一堆道理?
就是让自己自然反应才对,自然反应不行就是因为有某些错误的固执的潜意识之类的卡住你了,同样,让他们自然好
再遇到,不用想什么,自己想怎么做就怎么做,初期会做仪式化的东西,不过一段时间就会自动好
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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