求助！我的工作经历导致的强迫症

众生相

2006年7月，经过姐夫的介绍，我进入一家待遇不错的公司上班。收入不错，但是常年在外奔波，一向没出过远门，连大学都是在就近城市读的我，决定试一试。
    很快，我和另外2个人被分配到了一个离总部最远的项目部。由于没有开工，我们先在总部实习。实习时难免做了些体力活，我们其中一个人受不了了，去人力资源部要求尽快将我们“发配边疆”，无奈之下我们又被暂时安排到了里总部最近的一个项目部去实习。
    但就在这时候，一个电话从家里打来犹如晴天霹雳，我奶奶去世了。要知道，2周前，还在总部习的时候，我爸妈贴在我90岁老奶奶的耳边说：你孙子赚钱啦，再过2年就娶媳妇让你抱曾孙了。我整个人几乎是呆着匆忙坐车赶回了家，2周的丧假过后，我接到了“发配边疆”的调令。
    2006年8月，我带着无比低落的心情来到了位于河北的，我有生以来出门最远的工作地点。这里的工地还是一马平川，前期准备工作也刚开始。
    3周过后，中国人丧葬礼仪中的“五七”之日，我梦到了奶奶。也许很多人不信，这就是“托梦”，在梦里我像小时候那样拉着奶奶的手，眼泪一直不停的流，我哭喊着“这不是真的，这不是真的（奶奶去世）”。奶奶去世那天早上，听爸妈说，照往常吃了妈妈给她煮的面条。我一直不敢想象怎么一眨眼的功夫，奶奶就离我而去了，我的意识里，从来就没有接受过这个事实。
     第二天，我给家里打电话，说我梦到奶奶了，“五七”之日的托梦，我和爸妈在电话里几乎都要哭出来了。但很快，我把怨气发在了和我同来的2个“新同事”身上（暂且叫他们A和B吧），我在电话里说：如果当初没有A和B去人力资源部要求换地方，我可以每周甚至随时回家；如果我能回家，奶奶见到我，高兴了，也许就不会……

    但这一切，我只有埋藏在心底
    工作陆续展开了，无论在工程制图，CAD，Offfice办公软件等方面，我都表现出了比A和B更出色的能力。但这一切，掩盖不了一个事实，我是我们3人里专业最不对口的。项目部组建初期，一共就4台电脑，一台项目经理用，一台总工程师用，一台计经用，一台工程用，我和B被分配到了工程部门，A被分配到了计经部门。工作中，我不得不经常和B抢用一台电脑，但他蹩脚的打字速度，对电脑应用软件的生疏丝毫没有影响到工程科长（C）对他的好感，没错，他就是专业最对口的那个。他很好问，我也慷慨的教了他一些东西。
    不久后，接到业主要求，施工单位必须使用项目管理软件向业主汇报工程进度。对电脑最熟悉的我，毫无疑问的接下了这个担子。业主催的很急，但项目部有限的电脑资源，让我和B的矛盾日益激化，终于有一次我发火和他吵架了。
我说道：“我的工作业主催的很急，完成不了你担得起么？”
他说；“我的工作就不是工作啦？！”
我说：“就凭你半天打个表格的效率？”
实际上，到最后我还是没有按时完成我的工作，我只能在极其有限的时间里做我要做的事。业主来催时，我又发火了，我说：“你瞧瞧我们这的条件吧，连基本的硬件都达不到”。
这是我来到这第一件觉得很委屈的事：工作不交给合适的人做就算了，C偏袒B到我的工作完成不了，这样不过分吗？

第二件委屈的事不期而至
    转眼冬天来临，北方的空气干燥而寒冷，项目部仅有的1辆接送上下班的车也显得拥挤不堪，生性敏感的我，敏锐的察觉到一些挂着头衔的人眼神里的一些不满。A和 B每天都去挤那辆拥挤不堪的班车，而我选择了买好全套防寒装备——帽子，围巾，皮手套，踏着我的自行车，每天第一个到达上班地点。
    我也记不清，有多少次骑车在结冰后的路面摔倒，也记不清腿上有几条疤了，只记得最冷的一天，-18℃，那天我在一个下坡时摔倒了，腿上摔了一个大口子。
某天，我们3个实习生挨个被项目经理（K）叫去办公室谈话，到我时，项目经理竟然蹦出一句话：“你好像不大合群啊？每天都看到你一个人骑车”，我很勉强的笑了笑说：“就1辆班车，装不下那么多人，没自己骑车来的自由”
嗯？！天寒地冻我摔了个人仰马翻就换来一句：“你这人不大合群！”

    06年底，公司总部进行绩效考核制度改革，起评点根据职称，工作年限兼职程度各有不同，最终我被安插了个闲职头衔，xxx工程师。实际上，我做的是项目管理（软件应用），工程测量，网络维护三件事。
    我在看最好评定表的时候，项目经理不知是有意还是无意的说了一句话：“你的网管薪点给了某某资料管理员（资料员起评点较低），你的xxx工程师反正也没什么事”
    没错，我是那个专业最不对口的，但并不表示完全没用，做的事情杂难道就说明没用？

    从此以后，我给项目经理，工程科长C安了个帽子“专业歧视”，我认为他们脑子里想的肯定是：总部怎么安排了吃“白饭”的人来呢？他们认为一切与生产无直接关系的工作都属于可有可无的

06年就这么郁闷过去了

    过年回家，我用自己的工资并且向父母“借”了些钱买了个笔记本电脑，这个笔记本买的多少有赌气的成分，我不想再受制于“硬件条件”的影响。

    就这样熬到了工程全面开工，总部发来十几台电脑以满足日常工作的需要，其中有些新机器，也有些旧机器，并且给总工程师，项目经理都配发了笔记本电脑。
    令我意想不到的事紧接着到来了，人际关系的微妙让我成为了导火索。
    总工程师赏识我使用电脑工作的能力，决定把他换下来的崭新的台式机给我用。但是，综合部主任早就看上了这台全新配置液晶屏幕的电脑，我为了不得罪任何人，说这台式机给综合部主任用吧。结果呢，工程科长C对我大发雷霆，说总工给你的就是你的，为啥要给他（综合部主任），还跑去和他吵了一架。
    事后我才知道，综合部主任怀疑我出尔反尔，工程科长C认为我给他科室丢面子了，我两边都不是人……
    事后我向综合部主任说明了此事，但工程科长C那，大概已经认为我是个“叛徒”了

    到07年6月，经过总工和综合部主任的推荐，我得以回总部党校培训一周，培训完毕后即为预备党员。在这一周时间里，又发生了让我非常恼火的事情。
    工程科的副科长D和其徒弟E，在这个时候向C说，他们分管的工程协调部分太累，要求我和另一位分管工程机械部分的老师傅F分担他们的工作。C同意了，但原先我负责的项目管理软件的工作，正好要迎来业主的检查，两者不能兼顾，我因为此事被C骂了至少1个月，我能说什么？只有忍。
    我不清楚为什么D和E要在我背后捅刀子，好在我和F关系不错，知道些内幕。出于嫉妒？嫉妒我工作环境比他们稍好，不用天天扯着嗓门协调工人，嫉妒我刚进公司不久就得到了他们打拼多年才能得到的一次党校培训机会？

   从此以后，我对C交代给我的事情基本上是敷衍了事，虽然他是我的直属领导，他是我的“师傅”。但基本上，从一开始，他也没把我当“徒弟”看！

    我浑浑噩噩的熬到了12月轮休，这期间，我和爸妈在QQ上聊天的内容只有一个：辞职。
    虽然这是我第一份像样的工作，虽然这份工作很多人羡慕，虽然我即将成为一名党员，虽然有人看到我工作不错找我父母说媒。但这里面的委屈，我已经无法承受。这期间我做过很多次噩梦，基本内容都是与人吵架，被人陷害之类的。
    我反复被几个问题折磨着：这些人（出场了的被我编号了的）为什么要歧视我？嫉妒我？陷害我？人性是本恶的么？没错，我是对一些人发过火，但我这是无理取闹么？我做错了什么？

    08年，我正式辞掉了这份工作，老妈和我为这事吵了很多回，她接受不了我辞掉这份不错的工作。每次和她吵完，我都整晚做噩梦，曾经连续一周做同一个梦，梦里我不是杀人就是被人杀。
    很快，我发现噩梦不再只出现在梦里，我房间的门锁坏了很久，每次有人推门，我都会惊到，第一反应就是谁要害我？
    我本指望逃避能治愈一切心理上的创伤，但是，老爸老妈看不得我在家里赋闲，老妈更是经常性的叫我出去工作，说无论什么工作，能养活自己就行了。但每次听到这话，我想到的就是：再碰到“坏人”怎么办？
    转眼已经过去1年了，这1年里我无所事事，每天失眠，半夜3点都无法入睡，如果和老妈因为不出去工作的事情吵架了，更是彻夜不眠。我每天睡觉不超过5个小时必醒，醒来多半都是因为做恶梦。

    我缺失已久的安全感在家里也没有找到，由于父母频繁的“刺激”，一提到工作我想到的就是那些“坏人”，我好几次想自杀，还是当着父母的面。虽然他们现在的“刺激”少了些，但是我自己脑海中那些影子始终无法抹去。

    我也找了些放松自己的办法，玩游戏，玩的是《魔兽世界》，也许有些人会如媒体报到那样对网游嗤之以鼻。但我告诉你，WOW是我见过的模拟社会形态最为相似的游戏。公会制度就像公司，打副本就像上班，而装备，可以理解为你的工资，这也是很多上班族玩WOW的原因之一
    游戏中你付出了就会有回报，而现实里，你收入并不一定会和付出成正比。游戏里一些制度和管理不善的公会会解散，而现实中一些国有企业即使坐在老板椅上的是个蠢材，也能坐吃山不空。打副本有认真的态度，你就会获得队友的肯定，而现实中，你认真的态度，有可能招致某些小人的背后一刀。游戏中，你只要有一“技”之长，你就会有副本位置；而现实中，你这一技之长，没有给我创造“直接”效益，你就是“白吃”！
    或许有人说我沉迷了，但我告诉你们，我是AFK（away from keyboard）了1年多（06年7月~07年9月）回到WOW的，游戏是可以抛弃的东西，虽然游戏里，还有那些很遥远的朋友。
    我时常觉得，有时候游戏里的人性往往暴露的更彻底些，而往往一些友谊，也来的更纯真，你可以和坐在电脑另一头的朋友说出你甚至没有对任何人说过的心里话。

    父母也早就和我灌输过一些思想，诸如人不为己天诛地灭，要提防小人算计等等，但我曾经深信的一些美好的东西，在这些经历后，化作乌有……
   
    我想我有社交恐惧了
   
    害怕见到亲戚
    害怕有人问我那份“不错的工作”怎样
    害怕有媒人给我介绍女朋友
    害怕夜晚来临的恶梦
    甚至害怕大一点的噪声

之前看到一篇帖子，关于OCD的模型问题，我自我分析了下：
我缺失了与人交往的安全感，对人的信任感
而父母并没有给我这种安全感，反倒是WOW中那些朋友们给了我这种安全感

每当我离开这种安全感的时候，就会焦躁不安，大发雷霆甚至歇斯底里


各位朋友们，我该怎么办？救救我吧

众生相

补充下我的成长经历，我想知道，我一直的强迫型人格和我妈妈有无关系

小学阶段：我几乎一直都是第一，二名的成绩，曾经考了99分而哭，四年级时曾经贪玩考了一次第七，被妈妈揍了一顿

初中阶段：一直第四名，中考以1分之差考入本市分数线第一的重点高中，之前老师一直推荐我考分数线第二那所重点高中，在这个阶段，其实班主任从我写的周记里发现了一些我心理上的变化，如出现了自卑情绪，常常思索成绩为何不能提高，作为英语课代表，英语却考的很烂等等

高中阶段：高一时数学考了全班第二，英语却考了全班倒数第二，由于竞争激烈，我成绩一直处于中下水平；高二时经常和妈妈吵架，各种原因，成绩上不去，经常去游戏厅打游戏等等。高三总算认真读书了，最后考了个一本

大学阶段：专业课程里只有少数几门课感兴趣，颓废的过完了4年大学生活，最终还因为四级没拿到学位证

从小到大，妈妈对我的要求一直是很高的，小学跌出前三名基本就意味着挨揍，初中跌出前5就意味着挨骂，而我也一直让她失望着，中考差1分而交了不少择校费，高考没考上名牌大学……

我其实一直是很要强的，但是现实无情的打击着我，妈妈总是会唠叨些某某家的儿子多么多么有出息，而我这时候，多半会顶一句：儿子还是别人家的好啊！其实，我心中又何尝不想让她为我骄傲呢

邓云天

适应工作的环境和人际关系，是需要一个时间过程的,其实遇到矛盾很正常,只要我们面对,从中吸取一些经验就好了,那么我们就可以逐渐的是适应了.而如果因为矛盾就逃避了,那么是解决不了什么的.反倒更是痛苦。
不过现在你已经辞职,以前的就不用谈了,关键是你现在要做什么,其实还是要去面对工作,适应工作.你的心情可以理解,但你父母的心情也可以理解。

一宁

你好，这样的烦恼一般很早就埋藏了，与个人性格和成长环境有关，从小你可能就形成了一种遇到事情内心就产生矛盾和冲突的习惯，以及要求完美的性格。这样的烦恼一般在压力大的时候就愈加明显，这次工作的事情应该就是一次诱因，其实问题很早就潜伏了，就想你说中考的时候总是思索学习成绩提不上的原因等等。

目前情况已经是这样，只有先接受，积极的去行动来改善，而不是追究谁的责任，相信通过行动你会好起来的，希望你能带着这些症状勇敢的去工作和生活，其实那些所谓的症状是我们想象的，是吓唬我们的纸老虎。。

众生相

谢谢邓老师和一宁老师的回帖

我想问一下：
    如果我没有辞职，我该如何和那些“坏人”相处呢？该如何适应这种人际关系呢？我待人处事算是很小心翼翼了，但不知不觉还是会掉入一些权力和利益漩涡中去……
    这次工作经历中，大部分同事都认为我是个很老实很本分的人，甚至有些人与我成为忘年交。但恰恰就是我的直属领导，同一科室的人，因为嫉妒，利益冲突，个人喜好等等原因，让我感觉在夹缝中生存。

    是否这份工作本来就不适合我呢？我不喜欢以命令的口气去和工人们打交道，而这会导致一些工作无法安排；我害怕掉入权力和利益漩涡，结果这些人表面嘻哈的背后还是有暗流涌动

    没错，我是该想想该做什么了，但是我没有目标，我真的不是处理这种复杂人际关系的高手，我虽然看的透彻，但是无法做到在漩涡中游刃有余。我不清楚什么样的工作不会掉入这种漩涡……如果说社会是淤泥，我还能做到出淤泥而不染么？

众生相

5楼刷版广告版主管一下啊

邓云天

众生相:
你应该问自己,从这件事情中,你吸取了什么经验没有?

残臂舞客

你的文字很清晰，叙述流畅，但是透彻的分析却不能解决并不复杂的人际关系，实在遗憾啊！知识与行动会这么不对称吗？我读《明朝那些事儿》，朱元璋和朱棣读书不多，但经验却一流，这是什么原因呢？现在社会上开宝马730的人又有几个读过高中呢？你的知识难道不能帮你吗？曹操和毛泽东读书多，也同样是伟人。你去读一下《走下神坛的毛泽东》，记住多读人物传记，并且联系生活多多思考。你的问题刚刚开始，千万不要恶化。

残臂舞客

对了，你是怎么找到这个网站的？你回答我啊

酷酷

楼主跟我相似，我也是不合群的，我也是经常遭人暗算的！我以前也是做计算机的（网络编程兼网管），现在也一年多没工作了！我也很讨厌从自行车上摔下来并且留下疤痕，你知道我最开心的事是什么嘛，就是上几个月我去阅览室的时候，那辆破自行车被人家偷了，（我开心的不得了，呵呵，不可理喻！）因为我肯定不舍得自己丢了嘛！我以后就算花再多钱我也坐公交车而不骑自行车！我也是几年前后父母吵架差不了一年，以及在外工作经常遭人暗算！我现在也有社交恐惧！
    其实你玩魔兽世界是自然现象，是正常的，应该玩！对自己好点就是对别人好！

    还有一句话我要纠正一下，“人不为己，天诛地灭”这句话世界上绝大多算人都理解错了，真正佛经里的意思是，人如果不为了自己，天也管不了你，地也管不了你，超出三界外不再五行中！你就是圣人了！而世人错理解为，人如果不为了自己，天也要株你，地也要灭你！

    还有如果你不谈女朋友的话，因为谈女朋友成本高，我给你指条明路，就是你可以一年工作一两个月，存个3000块钱，然后租一个100多块钱一个月的房子（可以上网的），可以活一年，我现在就是这样，这样父母也不用看到你烦恼了！每月房租100块，宽带30块，水费5块，电费40块，米菜钱125块，总共一个月才300块钱，自己买菜多吃素，特别是我是学佛，学了一年，我没有压力，没有痛苦！更加没有父母会烦你，也不会烦恼父母！好好调养自己！
   
     再夸张一点，假设你一个月1500，你工作一个月休息五个月总可以吧，自己给自己放假！也就是每半年工作一个月！以后可以天天学佛，天天玩魔兽，天天看电影，天天听歌，天天出去散步！过的真是神仙般的日子！而且我学了佛，要是没有学佛我不吃肉，我就会痛苦，但是学了佛之后我一点都不痛苦，而且感觉吃了肉会痛苦！或者一个月吃一两次肉，一个人也就5-10块钱肉钱，呵呵！

     而且佛法就是从根本上消除你的恐惧症，般若波罗密多心经里面就说了，心无挂碍，无挂碍故无有恐怖，你有恐惧是因为你有挂碍，你执着于你的身体，你有欲望，，，等等人家说无欲则刚，所以要熄欲，熄灭欲望！或者减少欲望！

     其实我觉得你的网名取众生相，其实就是和佛有缘了！我现在是佛的弟子，人家说头上三尺有神灵，观世音是观听世界的悲苦的声音，现在佛陀怕他的弟子（我）来渡你脱离苦海！