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现在是国庆节长假,首先祝大家国庆节快乐.
我自我感觉,我是个蛮严重的强迫症患者,自从去年看了一位心理咨询师以后,症状好了一些.近几个月以来,虽然我仍会在很多事情上有担心,有强迫症状,但我"顺应自然,为所当为",那些症状都会慢慢消失,但就是在二件事情上的症状无法消失,希望大家给我点意见,帮我过这个坎,那二件事的症状是这样的.
第一件事的症状是这样的，前二个多月，我在网上碰到了我的表弟，他说他想到我家来玩，但不认识怎么到我家，我对他说，我明天要他那儿办点事，明天我和他一起到我这儿来，他回答说，他明天没有时间，他妈妈要陪他到医院去看病，他妈妈怀疑他有肝炎，他吃饭的时候有时会呕．然后我问了他的病情，他说，其实也没什么，他平时吃钣胃口挺好的，就是有时想到了呕心的事才会呕．最后我们商定，他明天下午一起跟我回去，他是上午去看病．后来，我就担心他的肝炎来了，怕会被他传染，但他有好多年没来我这儿玩了，我不好推辞，而且我觉的我这个担心是强迫症状，我感觉是要去接他到我这儿来的，所以到了第二天，虽然我仍担心，但我还是做了自己应该做的事，到了他家，下午，他妈妈和他去医院拿了检查结果回来了，我问舅母（他妈妈）检查的是怎么样，舅母说，没事，检查结果都正常，她担心他在外面乱吃东西会惹到病，她每年都会跟他到医院检查，我对舅母说，你可以给他打乙肝疫苗呀，舅母回答说，他已经有乙肝抗体了，医生说不需要打乙肝疫苗．后来他和我回到了我家，我也并没怎么担心，只是后来几天的一件事让我很担心，我和家人和他到外面玩，晚上住旅社，一天我和他住在一个房间，那个房间有很多蚊子，晚上我和他在一起看电视也看的蛮晚，第二天我就蛮担心自己会被传染肝炎，后来，我去看了心理咨询师，说了自己的担心，心理咨询师说，没事的，然后我说，我表弟检查的都是好的，但那如果是瘾性肝炎，那样被那么多蚊子叮咬会不会传染呢，咨询师说，不会传染的，他自己以前是学医的，他和我讲了肝炎的传染原理，他好象明确的告诉了我不会传染的，最后我因为担心自己会听错来，就再向他确认了一下，再问了他一次，＂如果是瘾性肝炎，那天在那个房间有那么蚊子，一般不会传染吧．＂他回答说，一般不会，回家后，想到他回答说＂一般＂，我又担心，心想，那只是一般，万一传染了，那怎么办呢，万一被传染了，别人就不会跟我接触了，那以后会多孤独呀，想了很多，担心还会影响自己以后的事业，影响自己的一生，越想越害怕，后来，不想了，试着，＂顺应自然，为所当为＂，但是自己的状态是时好时坏，那个念头总是在自己脑袋里转，顺应自然，为所当为，很痛苦，整个人没什么动力了，这样有蛮多天了，有一个多月吧，后来，我就想，等下次再到心理咨询师咨询的时候，再向他确认一下吧，不管怎么样，即使传染了，也没什么．这样想了后，状态就慢慢的好起来了．
第二件事的症状是,前二个来月,这件事发生在第一件事之后,我的肾结石病发作,到一家大医院急诊科看病,在验血的地方,一个护士有用尖针戳破我的一个手指,用一根细管和细管上面的橡皮吸的东西在我手指被戳破的地方吸血,那个护士用那个吸了一会儿,然后可能她觉的吸的血的不够,那个橡皮吸的东西不好,就换了一个在一旁的，已经吸了血的吸管上面的橡皮吸的东西,继续吸,当时我就觉得,用那个已经用过的会不会传染病呀,但我又想,也许，那个橡皮吸的东西是通用的,其它病人也都是用那几个的,用过一次再用另一次之前并不需要消毒,我看到起先的那个橡皮吸的东西外表也有些脏脏的,我觉的不必担心,我觉的那个担心是强迫症状,所以就不去想了,当时我就没对那个护士说什么，然后"顺其自然,为所当为"了,这个担心好象在这之后的一两天里也有些断断续续的担心,但后来就没有了,过了好多天,好象有一个来月吧,在我在第一件事上没有那么担心以后的好象有一个多星期以后的一天晚上,我突然想到了那个橡皮吸的东西,心想,万一那个橡皮吸的东西传染了怎么办呀,我又想,那个橡皮吸的东西的原理,觉的那个在吸血的时候有可能沾到血,那就有可能传染,,因为那个是接到吸管上的,吸管的血有可能被吸到那上面,后越想越害怕,我试图说服自己,但仍是害怕,后来,我感觉这是强迫症状,然后我就顺应自然,为所当为,但过了好多天,好象有三个来星期吧,仍会想到这件事情,很担心,内心痛苦,整个人没什么动力.后来我就想,这件事,等下次看心理医生的时候,问他的意思,看下怎么办,需不需要到医院检查一下,现在再不用去想了,得了病就得了病,得了严重的病就得了严重的病,死了就死了,这样想了以后,然后顺应自然,为所当为,自己就没有很担心了,情况就好多了,
现在，我就想去用行动检验一下自己的担心,来说服自己不用担心,在第一件事情上,想以后问那位心理医生,确认一下我不会被传染肝炎,在第二件事情上,想以后问那位心理医生的意见,需不需要到医院检查,如果是要到医院检查,那就到医院检查,也许要做好多检查,因为我觉得有很多病,有些严重的病是蛮难检查出来的,来证明自己没有得什么病,但心理医生以前曾经跟我说过,凡是你觉得是强迫症状的,你就不要再去想,也不要用类似这样的行动来检验自己的担心,来说服自己不用担心,这样会鼓励自己的强迫思维,强化强迫思维,但是现在的问题是,如果我不这样做,不这样想,我会很痛苦,因为我在那二件事情上,经顺应自然,为所当为,好多天了,症状仍有,仍觉得痛苦.
对于这个,我有自己的看法,我觉得象这种在大事上(对我来说)，我做不到顺应自然,为所当为,消除不了症关,可能是因为太难做到了,那就可以用行动或思想检验自己的担心,来说服自己不用担心,在别的事情上就用"顺应自然,为所当为",但在那些过了很多天,强迫症状仍然没消失,给自己带来很大痛苦的事情,就可以用行动或思想检验自己的担心.我觉得这个就象举重一样,刚开始可能很难举起100斤的,那就不要举了,可以从自己可以举起的重量开始举,比如50斤,60斤.这些就是我的看法,可能是错的,希望大家给点意见,指点一下,谢谢了! |
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发表于 2006-10-2 22:11:44
发表于 2006-10-3 20:43:31
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