强迫症治疗最佳方法

过来人

觉知与观照就是让你认清强迫症的真实面目。它们会像一道阳光照射在强迫症这块坚冰之上。慢慢的，强迫症会自己一点一点地融化掉，溶解掉。最后冰化为水，水变为蒸汽，最终消失得无影无踪。这是必然的，这是肯定会发生的,因为这是一个客观的心理事实。不过你需要实践，在实践当中掌握其中的要领与奥秘。掌握觉知与观照的技巧，就好比在你的心中点燃一盏永远不灭的智慧明灯。有光在，黑暗就永远不会来临。