觉知好，还是生活好？我到底相信谁

yibangqi · 发表于 2009-3-4 12:44:55

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一宁 · 发表于 2009-3-4 13:20:20

觉知和生活并不矛盾。很多这方面的困扰者就是在生活中没有保持自我觉照，做一件事情的时候同时在想其他事情，跟着情绪起伏，没有做自己的主人。

觉知就是吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉，也就是做什么事情的时候就意识到自己在做什么，了了分明，保持正念的生活。

邓云天 · 发表于 2009-3-4 16:20:06

觉知的同时继续生活

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