四年了，我痛苦四年了，救救我

forest

记得初三的时候了，我记的我们班主任新带了一副眼镜，她讲课时突然讲错了，这时他就说：哎，带上眼镜脑子都不转了，结果当我带上眼镜后我也觉的自己也是这样了，为了不带眼镜我上课时就根本不看黑板，然而有时逼着自己带上眼镜去听课，却发现自己就好像死在那儿一样~脑子木木的，也不知道在想什么，反正大脑就是一片空白，我知道自己得了强迫症，我就去做心理咨询然而效果也不是很明显，当时老师给我推荐的就是森田疗法，高三一年，我的眼镜又涨到了四百度，我不得不带上厚厚的眼镜，可我发现，我的一切生活都变了很多，我开始变的迷迷糊糊，感觉自己不像是生活在这个世界上，然而我摘下眼镜，虽然模模糊糊，然而确实真实的，这样才能完全的找回我自己。高考只能算是一个遗憾，本来我是一所全国钱20名的大学的学生，然而我只是去了一个普普通通的大学，我很伤心，大学我觉的自己真的完全变了，我现在怕见别人，特别是熟人，我很紧张，我也怕见女生，我怕和别人交谈，因为我觉的自己都说的是一些没用的话，因为我的大脑总是迟钝，有时在紧张的时候，我觉的自己完全思考不了了，完全是受控的思维，比如说和别人上街上买东西，我就会那样，即使别人问我问题，我也会答非所问，我知道自己不能退缩，只能面对，然而我面对的结果却是每次无情的失败，我觉的自己变态只有四年，我想一定能改变，我的生活肯定会好起来，只要我自己努力。。求大家给我建议和支持，教我如何做才好。。

mania

你一点问题都没有~ 人人都会遇到这样的问题~  只是你的压力太大了~超出了你承受～　我敢说你肯定是个善良的人～　努力去做你喜欢做的有意义的事情～　慢慢的你会发现你克服了自己

1984年

建议你去看看黑溪的文章和录音。

simon18

怕什么就去做什么  怕和别人交谈 就要克服痛苦去和别人交谈  这样慢慢就会变好的

邓云天

其实眼镜没有任何问题，有问题的是你听了老师话后，你也认为戴眼镜会影响你，于是带着眼镜就不舒服了，结果纠缠关注于此，当然是痛苦了。

我想你可能是自己对自己的要求太高了吧，给自己的压力太大了，所以才把眼镜当做一个问题，害怕它影响你。

改变的话，你需要做的就是接受眼镜，虽然不舒服，虽然可能感到迷糊，但没关系，自己量力而行的继续去做自己的去，实践后，你就明白一切了。